A fokhagyma csodálatos egészségügyi előnyei
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Ez a világ legtöbbet vizsgált gyógynövénye. Nem, ez nem vicc! Csak az elmúlt 15 évben nem kevesebb, mint 200 klinikai és laboratóriumi kutatást végeztek terápiás hatásaival kapcsolatban, ezt a rekordot egyetlen más gyógynövény sem éri el a világon.
Igaz, inkább ételként ismerjük, de gasztronómiai erényei elhalványulnak az orvostudomány csodálatos alkalmazásával szemben. Hogy őszinte legyek, a fokhagymának is van címere annak védelmére, amelyet 5000 évvel ezelőtt említenek először egy szanszkrit orvosi értekezésben. Hasonlítsa össze a fokhagyma gyógyszerként való hivatalos elismerésének 5 évezredét a 10-15 évvel, a korabeli kémiai hapsok élettartamával, hogy felismerje az orvoslás értékét, amelyről ebben a cikkben fogunk beszélni.
Megelőző kezelések fokhagymával
Trombózis, thrombophlebitis - Németországban, az Egyesült Államokban, Kínában és Koreában egyetemi kórházakban nem kevesebb, mint 10 olyan tanulmány készült, amelyek a fokhagyma trombózisra gyakorolt hatását vizsgálták, és mindegyik jelentősen csökkentette a kezelt betegeknél a vérrögök kialakulására való hajlamot. vele. A napi 4-6 gerezd fokhagyma fogyasztása tehát biztonságos gyógymód a tromboflebitis és általában a trombózis megelőzésére, sőt kezelésére. Meg kell azonban jegyezni, hogy a fokhagyma hatása idővel megjelenik, és nem kérdés, hogy a trombózisos szövődmények kockázatának kitett betegek feladják a kizárólag fokhagymával történő kezelésre felírt gyógyszereket.
Vastagbélrák és gyomorrák - Számos epidemiológiai tanulmány azt mutatja, hogy azokban a populációkban, ahol a fokhagyma belép a napi étrendbe, sokkal kisebb a vastagbél- és gyomorrák kialakulásának kockázata. Az elfogyasztott fokhagyma napi legalább 2 kölyökkutya.
A nyelőcső és a gége rákja - A kínai Nanjing Cancer Institute kutatói összehasonlították több ezer ember rákos megbetegedéseit, akik naponta 1-2 gerezd fokhagymát ettek, azokéval, akik havonta legfeljebb egyszer fogyasztottak fokhagymát. A vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy az alanyok első csoportjában 69% -kal kevesebb rák volt, mint a második csoportban. Érdekes, hogy azok számára, akik a fokhagymát és a hagymát fogyasztják, az immunitás aránya ezen rákos megbetegedéseknél eléri a rekord 83% -ot.
Rektális rák - Az észak-karolinai egyetem amerikai orvosainak egy csoportja, Dr. Lenore Arab vezetésével több tanulmányt elemzett a fokhagyma állandó fogyasztóiról. A jelentés kimutatta, hogy a fokhagyma rendszeres fogyasztása 10% -kal csökkenti a vastagbél- és végbélrák kockázatát (azok számára, akik többnyire húst fogyasztanak), és akár 50% -kal is csökkentik (azok számára, akik a fokhagymafogyasztás mellett és túlnyomórészt vegetáriánus étrend, sok zöldséggel).
Influenza - Izraeli orvosok által végzett vizsgálatok szerint 3-4 gerezd fokhagyma naponta fogyasztva legalább harmadával csökkenti az influenza előfordulásának esélyét járvány idején. A fokhagyma ugyanis az immunerősítő hatás mellett olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elpusztítják vagy lassítják az influenza vírusok szaporodását.
Miokardiális infarktus - a szívroham kockázata nagymértékben csökken azoknál az embereknél, akik rendszeresen fokhagymás kúrát szednek - állítja egy olasz tanulmány. A fokhagyma a vérnyomás normalizálásán és a koleszterin lerakódásoktól megvastagodott erek megtisztításán túl az idegrendszer kiváló védője, közvetlenül részt vesz a szívrohamhoz vezető szívroham kiváltásában. Különösen az 50 év feletti embereknek évente legalább négyszer kell havonta kúrát készíteniük frissen fogyasztott fokhagymával vagy olíva- és citromolajjal készített mujdei formájában.
Cukorbetegség - ha a hagyma nagyon jó hipoglikémiás szer, úgy tekintik, hogy a fokhagyma kiegészíti azt, nagyrészt megelőzve a cukorbetegség szövődményeit. A fokhagyma terápiás dózisainak (legalább 5 g/nap) rendszeres alkalmazása megakadályozza a diabéteszes arteriopathiát és a betegség által okozott szívbetegségeket.
Bélférgek - egy nagy érdeklődésre számot tartó hagyományos gyógyszer a fokhagymatej, amelynek receptjét ebben a cikkben részletezzük. A készítmény nagyon hasznos, különösen azok számára a gyermekek számára, akik játék közben kapcsolatba kerülhetnek és lenyelhetik a különféle bélparaziták petéit. Különösen nekik jó, ha 2-3 hétig időnként megelőző gyógymódokat készítünk tejben fokhagymás főzettel, legalább napi 1/2 pohárral.
Belső kezelések fokhagymával
Hideg (nátha, hörghurut, influenza vírus okozta gégegyulladás) - a BBC által 2007-ben bemutatott brit orvosok tanulmánya azt mutatja, hogy a fokhagyma jelentős hatással van a nátha hatásainak csökkentésére. Naponta 2-3 gerezd fokhagyma vagy egy darab mujdei csökkenti a megfázás tüneteit, például a légúti hurutot, a fejfájást, a felgyorsult pulzusszámot. Ezenkívül a fokhagymás kezelés jelentősen csökkenti a gyógyulási időt. Külsőleg borogatás formájában a háton és a mellkason is nagyon jó módszer a köhögés és a rekedtség leküzdésére.
Kihajtás férfiaknál - A hímek étrendjéhez hozzáadott fokhagyma-kiegészítők stimulálják a herék magasabb endokrin szekrécióját, növelve a tesztoszteron szintet. Vagy a tesztoszteron a férfiasság hormonja, amely az izomtömeg növekedését okozza a specifikus női zsírszövet kárára, növeli a szexuális étvágyat, valamint a specifikus férfias vonásokat, például a bátorságot, a kezdeményezőkészséget, a harciasságot. A lényeg egyszerű: hetente legalább háromszor fogyasszon sok fokhagymát, hogy természetes módon fokozza férfiasságát, még akkor is, ha nem gondolja, hogy problémája van vele.
érelmeszesedés - Egy 280 éves, 4 éven át tartó német tanulmány azt mutatja, hogy a fokhagyma megakadályozza a plakkok kialakulását az artériákban, és akár a meglévő atheromák méretét is csökkentheti. Akik kb. Naponta 6-7 g fokhagymában 18% -kal kevesebb koleszterin lerakódás volt az artériákban a vizsgálat végén, mint a kontrollcsoportban. Nőknél a hatás kifejezettebb volt, a fokhagymás kezelést követően a koleszterinszint akár 25% -os csökkenését is elérte.
Rossz vérkeringés - Németországban 1996-ban a perifériás artériás betegségben szenvedők (a gyalogos forgalom súlyos károsodásai) által végzett kutatás kimutatta, hogy rendszeres fokhagymafogyasztás esetén az a távolság, amelyet ezek a beteg emberek megtehetnek, a végtagok fájdalma nélkül jelentősen megnő. A javulás eléri a 80% -ot. A vizsgálatban használt fokhagyma napi adagja: 7 g.
Adjuváns HIV/AIDS esetén - A fokhagymát egy orvosi programban használták Kínában, AIDS-es betegeknél, az ezen állapot hátterében elszaporodó fertőzések kezelésére. Az eredmények biztatóak voltak mind az élet meghosszabbítása, mind annak minőségének javítása tekintetében a szenvedés csökkentésével kapcsolatban. A fokhagyma-macerátot alkoholban, napi 10-20 ml-ben, 60 napos kúrákban, 14 napos szünettel ajánlott beadni.
magas vérnyomás - 3 tanulmány, amelyet 1994-ben végeztek a németországi kórházakban, a fokhagymás kezelés révén a vérnyomás jelentős csökkenését mutatták. Javasoljuk, hogy fokhagymás alkoholban áztassa 3 hónapig, ezalatt napi 3 teáskanál (azaz kb. 15 ml) adagolandó.
Külső kezelések fokhagymával
Candida buccal - egy kísérleti orvostudomány erősebb antiszeptikus hatást mutat a fokhagymában élősködő gombákkal szemben, mint a szokásos anticandidoid gyógyszer, a Nistatin. Öblítse ki a száját naponta 2-3 alkalommal 1/4 csésze vízzel, amelyben 1/2 evőkanál fokhagyma macerátot oldottak fel alkoholban.
Hüvelyi candidiasis - az e cikkben bemutatott fokhagymaszirup nemcsak belsőleg, hörghurut vagy köhögés esetén, hanem külsőleg is hatékony. Az ebben a szirupban áztatott pamut törlőt behelyezik a hüvelybe, és 10-15 percig hagyják a fokhagymán, hogy kifejtse kandidóziaellenes hatását. Ismételje meg ezt a kezelést naponta, amíg a tünetek eltűnnek. Fontos, hogy a kezelést a candidiasis első jeleinél végezzük, időben alkalmazva, mivel enyhítheti azokat az elképzelhetetlen szenvedéseket, amelyeket ez az állapot - kontroll nélkül - okozhat.
A lábgomba betegség - tegyen egy kis borogatást, 1-2 gerezd fokhagymából elkészítve az érintett ujjak közé. Közvetlen tesztekkel kimutatták, hogy ennek az egyszerű kezelésnek legalább olyan hatása van, mint a betegség kezelésére használt kifinomult szintetikus krémeknek.
Kopaszság, csupasz bőr - egyszerű és nagyon hatékony kezelést alkalmaznak: egy gerezd fokhagymát kettévágunk, és mindegyik frissen vágott fél súrlódással az érintett területet elkészítjük, napi 2 alkalommal 5 percig. A fokhagymagerezddel energikusan, de finoman dörzsölje a bőrrészet attól a helytől, ahova a haj esett. Legfeljebb 2 hét múlva a szőrszálak eleinte finom pihe formájában jelennek meg, és ahogy a kezelés folytatódik, normál szőrként fejlődnek ki.
Óvintézkedések és ellenjavallatok
Hogyan adják be a fokhagymát
A fokhagyma mint olyan
Fogyasszon 2-4 gerezd fokhagymát naponta, étkezés közben, vagy ha tolerálja, étkezések között, amikor a legerősebb terápiás hatása van. Alapvetően nincs korlátozva a fokhagymás kúra, amelyet naponta, gond nélkül, hosszú ideig lehet fogyasztani. Egyes kutatók azt állítják azonban, hogy jó egy hét szabadságot követni 3 hét fogyasztás után, hogy a testet ne szokja meg ehhez a gyógymódhoz, ami a terápiás hatékonyságának csökkenéséhez vezetne.
Ideális fogyasztási forma egyes betegségek kezelésére, ahol naponta nagyobb mennyiségű fokhagymát kell bevenni. Finomra őröljön 7 gerezd fokhagymát, tegyen egy csipet sót, egy 1/4 facsart citromot, egy teáskanál hidegen sajtolt olívaolajat és 1/2 csokor finomra vágott petrezselymet. Jól keverjük össze, majd hagyjuk 10-20 percig ázni, ezután kész a mártás. Ha szükségét érzi, adhat hozzá néhány evőkanál sima vizet vagy forrásvizet is, hogy hígítsa és csökkentse irritáló hatását. 1-2 részletben, napközben fogyasztják. A szervezet jobban tolerálja, mint a sima fokhagymát, mert a mujdei összetevői (só, citromlé, petrezselyem) kompenzálják enyhén irritáló hatását, serkentik az emésztést (amelyet egyes fokhagymavegyületek lassíthatnak), még a kellemetlen szagot is csökkentik. . Az olívaolaj fokozza koleszterinszint-csökkentő hatását, valamint epekövekben kifejtett jótékony hatását.
Tej főzet
Légzőszervi megbetegedéseknél és bélférgek ellen használják, reggel és este olyan forrón fogyasztják. Itt van a recept: mossa meg és apróra vágja a gerezd fokhagymát a héjával, majd forralja 5 percig egy csésze tejben, majd hagyja az edényt lefedve hűlni 10 percig. Szűrjük le és adjuk be a lehető legmelegebben.
Fokhagyma szirup
Nagyon jól összekeverjük 10-15 gerezd zúzott fokhagymát 20 evőkanál akácmézzel, majd mindent tegyünk egy üvegbe, és hagyjuk 2 hétig ázni. Végül szűrje le az elegyet, és az így kapott készítményből 2-3 teáskanálnyit adjon be naponta háromszor.
Maceráció alkoholban
2 fej fokhagymát apró darabokra vágunk és átitatunk egy átlátszó üvegbe (500 g) 70 fokos alkohollal. Az edény szorosan záródik. Amikor az edény tartalma a szalma színét (sárga színt) megváltoztatja, az macerálási folyamat befejeződött. A készítményt gézen átszűrjük és szorosan zárva tartjuk. Általában 3-4 teáskanálnyit adnak be naponta.
Borogatás fokhagymával
Zúzzon össze 5-7 gerezd fokhagymát, csomagoljon vékony gézbe, majd vigye fel az érintett területre, ahol 30-60 percig tartanak, még kevesebbet, ha úgy érzi, hogy nem tudja elviselni a bőr irritáló hatását. Jó néhány műanyag borítót tenni a borogatásra, hogy megakadályozzuk egyes hatóanyagok párolgását, de korlátozzuk a szag terjedését is.
Az ebben a cikkben leírt terápiás hatások csak nyers fokhagyma alkalmazásával érhetők el. Főtt (kivéve a tej főzetét, amelyet a betegségek korlátozott körében alkalmaznak) vagy sült, pehely vagy száraz por formájában a fokhagyma elveszíti gyógyászati tulajdonságainak nagy részét.
Tapasztalatok alapján - főleg belső kezelésre - helyi magokból nyert román eredetű fokhagymát ajánlunk. A román piacot a Kínából, Törökországból, Vietnamból stb. Az importált fokhagyma nagyobb, jobban néz ki, néha még az íze vagy az illata is erősebb, de megfigyelték, hogy az emésztőrendszer és még a máj által is nehezebben tolerálható, gyakran előidézve az ebben leírt mellékhatásokat. cikk.