A folsav tabletták online olcsón vásárolhatók - DocMorris
A folsav vízoldható B csoport vitamin. Ez egy esszenciális vitamin, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes önmagában előállítani. Ezért fontos, hogy kiegyensúlyozott étrenden keresztül táplálja a testet folsavval. Egészséges felnőttnél az átlagos napi szükséglet 300 µg. A követelmény terhes nőknél lényegesen magasabb - ideális esetben napi 550 µg folsavat kell fogyasztaniuk. Ha a napi szükségletet nem lehet folsavban gazdag étrenddel kielégíteni, akkor célszerű az étrendet felvenni Folsav-kiegészítők a DocMorris online boltból.
Miért van szükség folsavra?
A folsav számos növekedési folyamat és a sejtosztódás szempontjából fontos. Részt vesz a vörös és fehér vérsejtek képződésében is. A vitamin különböző formában lehet. Szigorúan véve a természetben előforduló vegyületeket folátoknak hívják - a folsav viszont az elnevezés az étrend-kiegészítőkben található szintetikusan előállított vitaminnak. A folátok különösen a következő élelmiszerekben találhatók:
- paradicsom
- Szójabab
- spárga
- teljes kiőrlésű termékek
- tojássárgája
- máj
A folsav azonban sokkal stabilabb, mint a természetes folátok, és a test csaknem 100 százalékát felhasználhatja. Éppen ezért a kiváló minőségű készítmények folát helyett folsavat tartalmaznak, mivel ez jobban ellensúlyozhatja a hiányt.
A folsavhiány tünetei
A folsavhiány a következőképpen nyilvánulhat meg:
- Bizsergő és égő érzés a nyelven
- A nyálkahártya gyulladása
- Nehéz légzés
- Sápadt bőr
- hasmenés
- Fáradtság, kimerültség, sőt depresszió
Ha hiányzik a folsav, fennáll a vérszegénység kockázata. Ez jelentős hatással lehet a születendő gyermekre, különösen a terhesség alatt. Ha a baba nem rendelkezik elegendő folsavval, fennáll az idegrendszer fejlődési rendellenességeinek kockázata. Ennek elkerülése érdekében meg kell győződnie arról, hogy megfelel-e a folsav követelményeknek, különösen a terhesség alatt. A hiány oka lehet a nem megfelelő táplálkozás, a szervezet felszívódásának romlása, gyógyszeres kezelés vagy megnövekedett szükséglet - például tabletta szedése közben vagy gyermekeknél és serdülőknél a növekedési fázisban -.
Hatékony folsav-kiegészítők
A DocMorris nagyszerű választékot kínál ismert gyártók kiváló minőségű folsavkészítményeiből tabletta és kapszula formájában egyaránt. Túl egy Kiegészítse az étrendet folsav-kiegészítőkkel az akut hiány gyorsan kompenzálható, vagy megakadályozható a hiány kialakulása. A folsav túladagolásának kockázata nagyon alacsony, mivel a fel nem használt folsav egyszerűen a vesén keresztül ürül. Különösen a terhesség alatt van értelme orvoshoz fordulni és megvizsgálni a vér folsavtartalmát. Ha ismeri saját igényeit, gyorsan megtalálhatja a megfelelő folsavkészítményt a DocMorris online boltban.