A forró évszakban leginkább hizlaló ételek
A meleg évszak sok kalóriacsábítás időszaka, például grillezett hús, sör, fagylalt vagy koktélok miatt, ezért jó vigyázni, amikor találkozunk velük. Velük együtt vannak még olyan ételek, amelyek ugyanúgy keresettek a forró évszakban, de nagyon gyorsan híznak, ha nem vagyunk óvatosak.
A grillezett hús nagyon bűnös az alak számára. Például tudta, hogy csupán 500 gramm barbecue 1540 kalóriát és 124 gramm zsírt jelent? Ilyen körülmények között kerülni kell a híres mititát vagy hamburgert. Ha a barbecue étvágyat nem lehet elsajátítani, a táplálkozási szakemberek disznóhúst, bőr nélküli csirkemellet vagy marhahúst javasolnak.
Kolbász zsír "körettel"
A virsli és a kolbász is sok zsírt és sót tartalmaz; 280 kalória egy egyszerű hot dog fogyasztását jelenti.
Sütés és csirke, veszélyes kombináció
Gyorsétterem és fűszeres szárnyak a vödörben? Nagy az étvágyad? Gondold újra, mert a finom íz ellenére a derekunkat és az artériáinkat érinti a legjobban, ha ezeket a "finomságokat" fogyasztjuk.
A majonézt kerülni kell. A sült krumpli, olyan finom egy hideg sör mellett, nagyon bűnös a súlyunkra nézve, különösen, ha bármilyen majonézhez társítjuk őket. A majonézes salátában lévő burgonya pedig kikerekíti formáinkat, mert ez 180 kalóriát és 12 gramm zsírt jelent.
Vigyázzon a koktélokra. Milyen jók a jéggel kínált italok kombinációi, főleg este, egy forró nap után ... De tudod mondani: minden, ami édes, meghízik. Így bizonyos pina colada-val készített koktélok 245-490 kalóriát tartalmazhatnak, és egy egyszerű Ice Tea elérheti az 520 kalóriát.
Frissítő, édes és bűnös gyümölcslevek. Nyáron bármit megtennénk a kihűlésért, és a legalkalmasabb megoldásnak a szénsavas italok tűnnek. Egyelőre lehűtenek minket, de valójában kalóriabombák a bennük lévő nagy mennyiségű cukor miatt. Ezen kívül bármilyen turmix, turmix vagy frappe még több kalóriát tartalmaz, így a víz a legjobb választás nyáron, amikor szomjasak vagyunk.