A Fricker diéta lefogy, és megtartja az étkezés örömét
A Fricker diéta vagy a "TGV-étrend" egy olyan élelmiszerprogram, amelyet a
"Jacques Fricker", a párizsi Bichat Kórház táplálkozási osztályának orvosa és a Francia Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (AFSSA) szakértője. Ez a módszer az "Egyél jól, hogy felül legyél" című könyvben jelent meg, és az Országos Egészségügyi és Orvosi Kutatóintézetben (INSERM) több éven át végzett vizsgálatok eredménye. Ismerje meg a Fricker Diet alapjait és azt, amit más szakértők mondanak a diéta hatékonyságáról.
A "Mutuelles-comparateur.fr" oldalon ingyenesen és kötelezettség nélkül kérje árajánlatait, és becsülje meg költségkeretének megfelelő összeget a költségkeret alapján
Fricker Diet: Ennek az étterápiának a titka
A Fricker étrend legfeljebb 8 hétig tartó étrend. Ez a karcsúsító terv olyan étkezési terápia, amely a fogyni vágyó személy igényeihez és életmódjához igazodik. Fogyókúrás szerepe mellett Dr. Fricker ez a módszer célja a kilók gyors fogyásának, a jól evés örömének és a test megfelelő működésének összeegyeztetése.
Céljainak elérése érdekében fontos figyelemmel kísérni a tányér tartalmát és tiszteletben tartani számos szabályt:
- Előnyben részesíti a védőélelmiszerek (szív- és érrendszeri megbetegedések, rák stb.) És stimulátorok (javítja a szellemi teljesítményt, elősegíti az immunrendszert stb.) Fogyasztását, például zöldségek, gyümölcsök és fehérjében gazdag ételek .
- Kerülje a keményítőkből, gabonafélékből, zsírokból stb.
- Fogadjon el igazi ételeket az étkezés örömének fenntartása és a társadalmi kapcsolatok fenntartása érdekében (étkezés a rokonoknál asztalnál).
- Csökkentse a szénhidrátbevitelt.
- Stb.
Ezek az elvek részét képezik annak az étkezési terápiának, amelyet "Jacques Fricker" orvos hozott létre az élelmiszercsoportok közötti egyensúly és a kalóriabevitel egyensúlyának elérése érdekében.
A TGV-rendszert karbantartási szakasz követi. Ez utóbbit a súly stabilizálására alkalmazzák jelentős súlycsökkenés esetén.