A fröccsenés elűzi a Liberty-depressziót

Írta Corina Rob, 2010. április 17., szombat, 15.05.

liberty-depressziót

Úszáskor nincsenek korhatár-korlátozások, ezért ha kedvet kaptál a fröccsenéshez, hívd meg az egész családodat a medencébe. Dr. Laurenţiu Luca, a Puls Klinika igazgatója azt állítja, hogy a vízben való mozgás megvédi Önt a betegségektől.

"A mozgás bármilyen formája előnyös a test számára, de az úszás a legösszetettebb. Az egész testnek nyernie kell a vízben való mozgás miatt, és a gyermekek nevelése során igazi csodákat tesz "- magyarázta Dr. Laurenţiu Luca. Íme néhány úszás egészségügyi előnye:

A vízben való mozgás segít a fogyásban

Elmondása szerint a látható eredmények elérése érdekében hetente háromszor, legalább 30 percig kell úszni. "Mielőtt belépne a medencébe, 10 percet vesz igénybe a bemelegítés, és az úszás első és utolsó öt percének könnyebbnek kell lennie" - mondta Andrei Mateias oktató.

Vidd a kicsi is a medencébe!

Vigyázzon a baktériumokra a medencében!

Vegyen egy zuhanyt a medence fürdése előtt és után.
Specifikus betegségek akkor fertőződnek meg, ha véletlenül lenyelik a mikrobiálisan szennyezett vizet, ezért vigyázzon, ne ússzon le vizet.!
Ha sebed vagy fertőzésed van, kerüld a medencébe járást.
Amikor kijut a medencéből, mossa meg az arcát hideg vízzel, hogy ne kapjon kötőhártya-gyulladást.
Ha kilépett a medencéből, törölje le mindenhol - megakadályozza a gombás fertőzések telepítését.