A füge és az olívaolaj csodája
Allah subhanahu wa ta‘ala ebben a szúrában esküszik (mással) a fügefára és az olajfára. Mindkettő egyszerre! Miért ? Ezt fogjuk látni ebben a cikkben. Először is, itt van egy hadísz a fügén:
Abu Ad-Dardâ beszámolói:
„A próféta alaihi salat wa salamnak kínáltak egy tál fügét, azt mondta:„ Egyél ”, és maga is evett, és azt mondta:„ Ha azt kellene mondanom, hogy gyümölcs jött le a mennyből, ezt mondanám itt: mert a Paradicsom gyümölcsének nincs kő. Fogyassza őket, mivel megtisztítják az aranyereket, és hasznosak a köszvény esetén.
Vessünk egy pillantást ennek a gyümölcsnek és ennek az olajnak az előnyeire:
Az olívaolaj előnyei
az olaj előnyei végtelenek és megalapozottak. Csak idézzük: Antioxidánsokban és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagokban gazdag, erősíti az immunrendszert. Magas egyszeresen telítetlen zsírtartalmával segíti a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és a cukorbetegség elleni küzdelmet. Brit kutatók állítólag felismerték, hogy az olívaolaj (100% -ban természetes extra szűz) erényekkel bír gyulladáscsökkentő hasonló az ibuprofénhez. Csak azt !
A füge előnyei az emberek számára
A füge rosttartalma magasabb, mint bármely más gyümölcs vagy zöldségé. Egyetlen szárított füge 2 gramm rostot tartalmaz: az ajánlott napi bevitel 20% -át. Az elmúlt tizenöt év kutatásai kimutatták, hogy a növényi eredetű élelmiszerek rostjai nagyon fontosak az emésztőrendszer megfelelő működéséhez. Az élelmiszerekben lévő rostok köztudottan javítják az emésztőrendszer működését és csökkentik a rák bizonyos formáinak kialakulásának kockázatát. A táplálkozási szakemberek a nagyon magas rosttartalmú füge fogyasztását ideális módnak tekintik a rostbevitel növelésére.