A függőség leküzdése A volt függők megosztják, milyen érzés abbahagyni a függőséget - AZ
Ezt a bejegyzést 2019. február 23-án tették közzé a bento.de oldalon.
A Munka utáni sör segít kikapcsolni egy stresszes nap után. És egy üveg borral és egy barátommal az Szeretetbetegség már nem is olyan rossz. Ez problémává válhat: Ha megszokja, a Alacsony hogy csak alkohollal és drogokkal élje át az életet.
Ezért olyan nehéz, egy Függőség hogy újra elmeneküljön. Körülbelül 74 000 ember hal meg évente a túlzott alkoholfogyasztás következtében (szövetségi kormány), körülbelül 1300 ember hal meg drogok miatt (BKA).
De van egy másik út is. Öt fiatallal beszélgettünk, akik otthagyták függőségeiket.
Mi történt az életükben megváltozott? Hogy állsz mindennapi élet által? És milyen érzés, visszaesett válni?
Tim, 31, elektronikai technikus: "Utoljára találkoztam a sebességkereskedőmmel"
"15 évig használtam kábítószert. Először kannabiszt szívtam, majd függőségem lett az amfetaminoktól. Később az alkohol lett a helyettesítő szerem. Már nagyon régóta nem vagyok távol az anyagoktól, két éve tiszta, négy hónapig száraz. Igen." az életem már jelentősen megváltozott.
Most sokkal energikusabb vagyok, jobban kibújok az ágyból, és már nem késem a munkából. A dolgok sokkal könnyebbek nekem. Még a mindennapi feladatok is, mint például a takarítás, nehézek voltak számomra drogok hatása alatt. Ma ez nem jelent problémát. Minden szervezettnek tűnik.
Senki sem maradt az előző környezetemből, amely szinte teljes egészében kábítószer-használókból állt. Már nem illenek a jelenlegi életembe. Utoljára találkoztam sebességkereskedőmmel, aki szintén barát volt, hogy elmondjam neki, hogy nem fogok többet vásárolni. Nagyszerűnek tartotta.
Határozottan büszke vagyok arra, hogy már nem fogyasztok semmit. De a múltamat sem szégyellem. Ez a hozzáállás azért fontos, mert a szégyen visszavezet a függőségbe. De ami még ennél is fontosabb, hogy valóban meg akarja állítani önmagát. "
Luis, 29, iskolatárs: "Mindig szükségem volt nyüzsgésre magam körül"
"Számomra az alkohol kikapcsolta az érzéseket és a stresszt. Most, hogy már nem iszom, sokkal erősebben és tudatosabban érzékelem az érzelmeimet. Ez nagyszerű.
Sokkal többet gondolok magamra is. Mielőtt elkezdtem foglalkozni a fogyasztásommal, meglehetősen reflektálatlan módon éltem át az életet. Mindig szükségem volt a körülöttem lévő nyüzsgésre, hagytam magam megszórni és elkezdtem a napot. Ma nyugodtabban tudok pihenni.
Egy évvel ezelőtt jártam először önsegítő csoportban. Azóta nem ittam semmit, de a mai napig minden héten ott vagyok. Legtöbbször csak ott vagyok és hallgatok. A rendszeresség jó nekem, és sokat tanulhatok magamnak mások történeteiből.
Az életem kiszámíthatóbb lett, mióta száraz vagyok. Több struktúrát hozok létre magamnak a mindennapi életben, már nem fekszem másnaposan az ágyban. És most van egy új hobbim: a kertészkedés. "
Jule, 25, diák: "Néha 75 italpalackot kellett kidobnom a hónap végén"
"Elég összetört környezetben születtem. Apám alkoholista volt, édesanyám a televízió és a vásárlás rabja volt. 17 és 20 között szinte folyamatosan ezen voltam. Tizenkét éves koromban kezdtem el inni, utána pedig kannabisz és gyógyszeres kezelés.
Néha több mint 75 italos palackot kellett kidobnom a hónap végén, és el kellett gondolkodnom azon, hányat hány edénybe dobjak. Nem volt hobbim, és fogalmam sem volt, ki vagyok, és mit tehetek.
Majdnem hat éve vagyok száraz. És sok mindent élvezek! Szeretek festeni, sportolni, barátokkal találkozni, kipróbálni a dolgokat. Még az Abituromat is kitaláltam, mint az év legjobbjait. Soha nem hittem volna magamnak, hogy ezt megtettem. Most pszichológiát tanulok, és nyilvánosan beszélek a függőségekről.
Természetesen vannak még mélypontok az életemben. De tudom, hogy az alkohol nem tesz jobbat. Kivonulásom után az orvosok azt mondták nekem: Ha tovább folytattam az ivást, hat hónappal később halott lettem volna.
Ezért, amikor szükséget érzek függőséget okozó szerekre, azt kérdezem magamtól: Meg akarsz halni? Akkor az élet túl értékes számomra. "
Konstantin, 33, szoftverfejlesztő: "Kitalálsz történeteket arról, hogy mit ünnepeljünk este"
"Amikor tavaly hajlított szemüveggel és lekapart könyökkel ébredtem, végre tudtam, hogy valamit változtatnom kell. A barátnőm nem engedett be a fiunkkal a lakásunkba, mert annyira részeg voltam. Nem tudtam, hol aludjak Aznap este rájöttem: Vagy ezt az üzletet folytatja, vagy elveszíti barátnőjét és gyermekét.
Teljesen megtörtem, több kapcsolatomat elvesztettem, adósságokat halmoztam fel, társadalmilag elszigetelődtem. Egész életem az alkohol körül forog. Ittam két üveg bort, fél doboz sört és pár pohár whiskyt naponta, és néha alkoholcsíkkal jöttem dolgozni.
Aztán kitalálsz történeteket arról, hogy mit kellett ünnepelni előző este. De tudod: nem volt mit ünnepelni, teljesen egyedül ittál.