A fürdés annyi kalóriát égetne el, mint egy 30 perces séta

Szeretsz rendszeresen becsúszni egy jó forró fürdőbe? Olyan relaxációs rutin, amelynek meglepő előnye lenne: az, hogy kalóriákat égetnénk el anélkül, hogy bármit is tennénk, csak élveznénk ezt a jólétbuborékot, amelybe most belemerültünk. Valójában a Loughborough Egyetem által készített tanulmány szerint bármennyire is mozgásszegény ez a tevékenység, lehetővé tenné számunkra, hogy annyi kalóriát - 140 kalóriát - égessünk el, mint egy harminc perces séta a szabadban.

fürdés

A fürdő, meglepő kalóriaégető

A kutatók tudni akarták, milyen hatással van testünkre és egészségünkre egy jó forró fürdő. 14 egészséges, nemdohányzó férfit hívtak fel, és két csoportra osztották őket. Az első az volt, hogy egy órán át forró fürdőben (40 fok) sütkéreztek, míg a második csoport egy órányi kerékpározást gyakorolt. Ennek a két tevékenységnek egy közös vonása van: egy óra múlva egy fokkal megemelik a testhőmérsékletet.