A futball, hogy formában maradjon és fogyjon - Le Soir

Labdarúgás, hogy formában maradjon és fogyjon

futball

Amikor gyakorol, a futball segít a fogyásban - derül ki egy brit tanulmányból.

A futballrajongók örömmel értesülnek arról, hogy kedvenc sportáguk nem csupán a versenyszellem ápolását jelenti. Vigyázz, itt az ideje leszállni a kanapéról! A focizás segít a fogyásban. Nagyon komoly tanulmányt végeztek a témában az Egyesült Királyságban, a Glasgow-i Egyetemen. És a megfigyelés egyértelmű: a programot követő férfiak 4,94 kg-ot fogyottak, szemben azzal, aki nem focizott.

Tizenkét hetes programot vezettek be a futball előnyeinek megismerésére. Cél: segíteni a férfiakat abban, hogy aktívabbak legyenek, javítsák az étkezést, fogyjanak és életben tartsák ezeket az új szokásokat. A résztvevőknek részt kellett venniük a klubjaik edzésén. 2011 júniusa óta 747 férfi vett részt a játékban.