A futballrajongók az edzésen teljes sikert arattak DSC Arminia Bielefeld

Ön itt van: https://www.arminia-bielefeld.de/2019/05/22/fussballfans-im-training-ein-voll-erffekt/

sikert

A „Futballrajongók edzésen” című népszerű sorozat, amelyben a fekete-fehér-kék résztvevők arról szólnak, hogy lefogynak, jól étkeznek és rengeteget sportolnak, ismét jól fogadták. A DSC most először kínált kizárólag nőknek szóló tanfolyamot: Összesen 20 női rajongó teljesítette a 12 hetes tanfolyamot a SchücoArena-ban.

Michael Dösselmann, az NLZ munkatársa irányításával Valentin-napon megkezdődött a „Labdarúgó-rajongók edzésben” fitnesz tanfolyam. Minden héten csütörtökön a 20 fős csoport a SchücoArena helyiségeiben találkozott, hogy egészségesebb életmódot találjon. A heti edzésprogram elméletet és gyakorlatot is tartalmazott - a játékszabályok meglehetősen egyszerűek voltak: a résztvevők étkezését a 12 hét alatt részletekben mérték, és minden sporttevékenységet „lépésszámláló” rögzített. A csoportot Michael Dösselmann fitneszedző vezette, aki az Arminia junior teljesítményközpontjában dolgozik, és sok tapasztalattal rendelkezik a teljesítménydiagnosztika és a fitnesz területén.

Az első sikerek nagyon gyorsan jöttek, és a csoport gyorsan egymásra talált. Néhány hét elteltével az egészséges recepteket intenzíven kicserélték, és egymást mindig motiválták és segítették. Hat hét után - a Bergfestnek megfelelően - a csoport különleges időpontban találkozott a DSC híveivel, akik már elvégezték a „FFIT” tanfolyamot, és ennek megfelelően sok mindent el kellett mesélniük. A kémia jól sikerült - most mindkét csoport minden szerdán találkozik egy futással a Bielefeld Obersee körül. A változatos pálya másik fénypontja a DSC-játékos, Sandra Hausberger látogatása volt, aki értékes tippeket és trükköket tudott adni a 20 résztvevőnek az út során.

Néhány nappal ezelőtt a tanfolyam véget ért. Ezen a ponton különösen érdemes megemlíteni a következő pontokat:

  • Minden nőnek sikerült, és lefogyott. A legnagyobb fogyás óriási 12,4 kilogramm volt.
  • Mind a 20 résztvevő súlycsökkenése meghaladja a 125 kg-ot.
  • A szezonban egyetlen résztvevő sem búcsúzott, ami 100 százalékos állóképességi aránynak felel meg. Ez újdonság, és korábban nem volt elérhető a férfi tanfolyamokon.
  • Sok résztvevő regisztrált a június 12-i Sparrenburglauf-ra.

További tanfolyamokat terveznek az „edző futballrajongóknak”. Időben tájékoztatunk csatornáinkról.