A GAPS étrendi és perifériás neuropátia szindróma 2020 - egészséges kisasszony
A szivárgó bél szindróma számos betegségben szerepet játszik, például Crohn-betegségben, fekélyes vastagbélgyulladásban és GERD-ben. A GAPS étrend szigorú szabályainak betartása segíthet a szivárgó bél korrekciójában és általában helyreállíthatja az egészséges gyomorfunkciókat. Ez különösen előnyös lehet a perifériás neuropathiában szenvedők számára, mivel ez az állapot gyakran a gyomorban kezdődik.
A nap videója
A GAPS diétáról
A GAPS-étrendet, más néven bél- és pszichológiai szindróma diétát dr. Natasha Campbell-McBride, neurológus, idegsebész és táplálkozási szakember. A Campbell-McBride diéta azon az elgondoláson alapszik, hogy az agyműködés és a fizikai betegségek összefüggenek a bélrendszerrel, és a gyomor rossz működése és a sérült bélflóra számos betegségben szerepet játszhat, például autizmusban, GERD-ben és autoimmun betegségekben. A GAPS diéta kevés laktózt, szénhidrátot és cukrot tartalmaz, és megszünteti a gluténtermékeket, a gyorsételeket és a feldolgozott ételeket. Az étrend középpontjában a friss zöldségek, gyümölcsök, halak és a friss hús áll. A napi probiotikumok és vitamin-kiegészítők szintén elengedhetetlen részei a GAPS étrendnek. A diéta célja a sérült belek gyógyítása és az egészséges bélflóra helyreállítása a belekben.
A perifériás neuropathiáról
A perifériás neuropathia egyfajta idegkárosodás, amely fájdalmat és zsibbadást okoz a végtagokban. Gyakran előfordul, hogy a perifériás neuropathiát a B12-vitamin hiánya okozza. Mivel a B-12-vitamin felszívódik a gyomorban, a hiányosságokat gyakran gyomorproblémák okozzák, mint például gyomorhurut, felszívódási zavarok és autoimmun betegségek, például Crohn-betegség és lisztérzékenység. A neuropathiához vezető vitaminhiányt az alkoholizmus vagy a helytelen étrend okozta alultápláltság is okozhatja.
Étel az Ön állapotának
Azok az emberek, akiknél gyomorproblémákkal kapcsolatos vitaminhiány miatt neuropathia alakult ki, javíthatnak a GAPS étrenden. A GAPS diéta segít helyreállítani az egészséges gyomorfunkciókat, helyrehozni a szivárgó bél szindrómát és helyreállítani a gyomor flóra egyensúlyát, amelyek mind elengedhetetlenek a megfelelő vitamin felszívódáshoz. Amíg vannak gyomorproblémák, a B-12 hiány továbbra is problémát jelent azok számára, akiknek vitamin felszívódási problémái vannak. A gyomor egészséges táplálkozással történő gyógyítása és több jó baktérium bevitele a gyomorba elősegíti a gyomor általános egészségét és a vitaminok felszívódását, csökkentve a hiány és a neuropathia kockázatát.
hatékonyság
A közzététel időpontjában nincsenek tudományos vizsgálatok a GAPS diéta hatékonyságáról. Edward V. Loftus Jr., a Mayo Klinika Gasztroenterológiai és Hepatológiai Osztályának figyelmeztetése, hogy egyes betegek jobban érzik magukat korlátozott étrend mellett, hogy az ellenőrizhető bizonyítékok hiánya megnehezíti az ilyen étrendek ajánlását Arthur D. Heller, gasztroenterológus azt javasolta, hogy az olyan üzemanyagforrások, mint a szemek és a keményítők megszüntetése a vastagbélsejtek kevésbé hatékony működését teheti lehetővé. Heller azt is megjegyzi, hogy az antibiotikumok és probiotikumok szedése és az étrend mérsékelt megváltoztatása ugyanazt teheti, mint a korlátozott szénhidráttartalmú étrend.
Megfontolások
Mivel a GAPS diéta korlátozza az ételek nagy számát, konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az étrend megfelel-e az adott állapotnak. Ha gyomorproblémái vannak, neuropathiája van, vagy ha B12-vitamin-hiányt diagnosztizáltak, átfogó diagnosztikán kell átesnie állapotának okának meghatározásához, mielőtt diétával próbálná meggyógyítani magát. Végül kövesse orvosának összes utasítását a gyógyszerekkel és vitamin-kiegészítőkkel kapcsolatban, amelyekre szükség lehet a perifériás neuropátia hatásainak visszafordításához.