A ginzeng 7 egészségügyi előnye • Koch Mit
2017.05.22 Juliane Weiss
Van egy oka annak, hogy a ginzenget csodaszernek tekintik az ázsiai orvoslásban. A gumót sokféle betegség ellen használják, és nálunk is egyre népszerűbb. Megmutatjuk a ginseng legfontosabb hatásait.
A ginzeng hatása
A ginzeng hatóanyagait kivonják a gyökérből. Szárítható por formájában, szeletekre vágott teaként vagy tabletta formájában. De a ginzeng gyógyító tulajdonságai ételekkel is megszerezhetők. Különösen Ázsiában a gyökeret zöldségként használják főzéshez. A ginzenggyökér egészségügyi előnyeinek kihasználása érdekében azonban a hatóanyagokat néhány hétig kell szedni - nem számíthat azonnali hatásra. Németországban a ginzeng készítményekben minimum 1,5% ginsenozidot írnak elő. Ha azonban rendszeresen szedi a gyökérkiegészítõket, akkor számíthat arra, hogy egészségében még tudományosan is bizonyított javulások történnek. A legfontosabb hatások egy pillanat alatt.
A ginzenget teaként lehet inni.
1. A ginzeng támogatja az immunrendszert
A ginzengben található ginsenozidok növelik az antitest termelést a szervezetben, ami támogatja az immunrendszert. Ezért a ginzeng csökkentheti a megfázás időtartamát és megelőzően csökkentheti a fertőzésekre való hajlamot.
2. A ginzeng pozitív hatással van a pszichére
Aki stresszes időkben kimerültségtől szenved, próbáljon meg ginzenget szedni. Mivel a hatóanyagoknak növelniük kell a stressztűrést. A gyökerekből származó hatóanyagoknak úgy kell megnyugtatniuk, hogy nem fáradnak el.
3. A ginzenget a rákterápiában alkalmazzák
Tudományos kísérletek során kiderült, hogy azoknak a rákos betegeknek a gyógyulási aránya magasabb, akik a kezelésük mellett ginsenget is szedtek.
4. A ginseng javítja a memória teljesítményét
A ginzeng híres a koncentrációs képesség és a memória növelésében. Tanulmányok kimutatták, hogy pozitív hatások vannak a memória teljesítményére, de az ezen a területen végzett jó minőségű tanulmányokból még mindig több eredmény született.
5. Ginseng cukorbetegség esetén
Mivel a ginzeng csökkentheti a vércukorszintet, ez cukorbetegek számára alkalmas élelmiszer. A gyökér nem tudja meggyógyítani a cukorbetegséget, de tanulmányok kimutatták, hogy a ginzeng bevétele nemcsak a vércukorszintet csökkenti, hanem a gyökér segíthet a cukorbetegség hosszú távú hatásainak kezelésében is.
6. Ginseng sportolóknak
Számos tanulmány megállapította, hogy a ginzeng javíthatja a vér oxigénfelvételét. Ez a tény és az a tény, hogy a ginzeng általában növeli a teljesítményt, a gyökeret tökéletes táplálékkiegészítővé teszi a sportolók számára.
7. A ginzeng fontos tápanyagokat tartalmaz
A ginzeng gyökere számos különféle tápanyagot tartalmaz, amelyek hasznosak az egészségre. Beleértve a B-vitamin-csoport sok vitaminját, de számos ásványi anyagot és természetesen a ginsenozidokat is.