A glutén elkerülése - ajánlott autista mindennapi élet és túlélési stratégiák - önsegítő fórum
Ez a webhely sütiket használ. A webhely böngészésének folytatásával elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket.
színt színlelve.
Úgy gondoltam, hogy ezt a témát itt már alaposan lefedték, de csak néhány bejegyzést találtam rajta.
Sajnálom, ha már nem tudja elolvasni.
Feladtál már valaha glutént és láttál hatást?
(Inkább a feszültség és a túlterhelés, olvadás szempontjából.) Egy autista fiú anyja, akivel találkoztam, esküszik rá.
Olyan közel volt a határhoz az elmúlt napokban, hogy minden alkalommal megpróbálom kipróbálni.
De akkor mindig teljesen tanácstalan vagyok, mit kell enni reggelire. különösen, ha friss kenyér áll a család rendelkezésére.
Szóval, tud valaki ajánlani ezt nekem?
P.S. Nem vagyok intoleráns! Tesztelték!
Talán az említett fiú intoleráns, és csak ezért van hatása.
A gluténtől való tartózkodás nem rossz, megelőzően is megteheti az intolerancia megelőzését, de az erőfeszítést.
65536
Még nem próbáltam ki, és nem is tervezem. Teljesen meg kellene változtatnom az étrendemet. Jelenleg sok búzából készült terméket eszem.
Rose ezt írta:
Most néztem: A búzaliszt nem tartalmaz sok lizint, az állati termékek (hús, hal, tojás, tej) lényegesen többet tartalmaznak.
A búza és más gabonafélék azonban (a gluténnak köszönhetően) ésszerűen fehérjében gazdag élelmiszerek. Ha napi 200 g gabonaterméket fogyaszt, akkor már elfogyaszt jó 25 g fehérjét, ami (testtípustól és aktivitástól függően) a napi szükséglet 20-50% -a.
Ha már viszonylag kevés fehérjét eszik (pl. Vegetáriánusként), akkor nem javasolnám a gluténtartalmú szemek kivágását helyettesítés nélkül.
Legalább kissé gyengének és gyengének érzem magam, ha túl kevés fehérjét fogyasztok; a glutén spontán lemondása visszafordulna .
Nincs kimutatható glutén intoleranciám, mégis mindig az volt a benyomásom, hogy ez nem tesz nekem jót.
Ezt emésztés, általános közérzet alapján fejeztem ki, és mindig az volt a benyomásom, hogy a testem túl sok víz
felgyülemlett.
Amióta teljesen megszüntettem a gluténtartalmú ételeket, jobban érzem magam. Sokkal jobb!
Megpróbáltam egy idő után szándékosan fogyasztani a gluténtartalmú ételeket is, hogy lássam, mi történt ezután
történik. Azonnal megindultak a panaszok. Endokrinológusom is megerősítette, hogy ezek a testreakciók nem szokatlanok.
Tehát ez azt mondja nekem, hogy a glutén nem lehet jó. Legalábbis nekem nem.:ráz:
Testvéreim reagálnak i. Ü. valamint ezeken az ételeken. Valószínűleg örökletes.
Shenya
Diagnosztizált intolerancia nélkül ez számomra túl drága lenne, ha végigolvassa ezt a cikket.
zentrum-der-gesundheit.de/glutenfrei-lebensmittel-ia.html
Nem akarom életem felét azon gondolkodni, hogy mit egyek és mit ne egyek.
Én is olyan jól érzem magam, és nincsenek tüneteim a sok glutént tartalmazó termékek fogyasztása után.
Úgy gondolom, hogy a gluténnel kapcsolatos hype általában túlzó és téves az autizmus szempontjából.
Ezért csak akkor kerülném el a glutént, ha orvosi diagnózisom lenne egy intolerancia miatt.
akfscb8
Ha jól tudom, a celiakia nagyon gyakori az autistáknál. Ilyen esetben van értelme elkerülni a glutént, és ezután javíthatja a viselkedést stb. Ha lisztet fogyasztasz lisztként, akkor az például az ADHD-hoz hasonló tüneteket válthat ki. Egyéb tünetek lehetnek ingerlékenység, fáradtság, depresszió és egyéb mentális egészségi problémák vagy izomfájdalom. Ezen tünetek egy része az autizmusban is előfordul. Tehát, ha autista vagy és celiakia is van, akkor ezek a tünetek elmúlhatnak gluténmentes étrend mellett.
Körülbelül egy évvel ezelőtt végzett vérvizsgálat kimutatta, hogy celiakia van. Azóta nagyon szigorúan gluténmentesen élek, nem is szabad enni olyan ételeket, amelyek gluténnyomokat tartalmazhatnak. Mivel én is vegánul élek, és nem tolerálhatok sokféle gyümölcsöt, alig van olyan étel, amit meg tudnék enni. Sok termék számára léteznek gluténmentes alternatívák, például tészta, tekercs, kenyér vagy pizza tészta. De ezek a dolgok nagyon undorítóak vagy teljesen ízléstelenek.
Sajnos a glutén használata szinte semmilyen hatással nem volt rám. Előtte fájt a térdem (mint az osteoarthritisnél), ami már olyan jó, mint elmúlt. Ami az autista tüneteimet illeti, semmi sem változott. Sok olyan embert ismerek, akiknek nincs celiakia, és sokkal jobban érzik magukat a gluténmentes étrend miatt, például azért, mert kevesebb a fej- és a gyomorfájásuk. Az egész családom ma gluténmentesen él - ezt miattam kell megtennie -, és állítólag ők is nagyon jól teljesítenek. Nincs celiakia, ezt tesztelték rajtuk.
Tehát jó lehet, ha megpróbálja egy ideig elkerülni a glutént. Az a hülyeség a lisztérzékenységben, hogy nem ehet gluténnyomú termékeket. ha csak gluténtartalmú ételek nélkül akarja megtenni, ez nem feltétlenül szükséges. Mindenesetre nem árt gluténmentes étrendet kipróbálni 6-12 hónapig. A fontos az, hogy ne csak néhány hétig próbálkozzon, mert ilyen rövid idő alatt nem észlelhet javulást. Ha hosszú idő után nem érzed magad jobban ezzel a diétával, akkor nincs értelme így folytatni az étkezést.
A bejegyzést 2 alkalommal szerkesztették, utoljára akfscb8 (2015. május 9., 17:01).