A goji bogyó - Duisburg
A goji hatása
Egy amerikai tanulmány a goji bogyók fogyasztásának általános hatásait kutatta. 14 napos goji juice fogyasztása után a következő változásokat tapasztalták: több energia, jobb fizikai és pszichológiai teljesítőképesség, jobb alvás, nagyobb koncentráció, nagyobb közérzet, kevesebb stresszérzet, fokozott öröm és elégedettség, kevesebb fáradtság és jobb emésztés az alanyok között (Amagase és Nance 2008).
Egy második tanulmány megerősítette a fent említett változásokat: az eredmény lényegesen több energiát és kevesebb fáradtságot, valamint a megnövekedett fizikai kapacitást eredményezett (Luo et al 2000). Ezenkívül súlycsökkentést, valamint a vas és a cink jobb felszívódását találták (Zhang et al 2002).
Antioxidáns
Az antioxidánsok bizonyítottan antiaging molekulák. A goji bogyók nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, amelyek ellensúlyozzák az öregedési folyamatokat (Li et al 2007). Az antioxidáns hatás kivételesen magas más ismert anyagokkal összehasonlítva (Wu et al 2004). A goji bogyók a sejtek glikozilációja ellen is képesek működni, vagyis védelmet nyújtanak a sejttáplálkozás negatív hatásai ellen (Deng et al 2003).
bőr
Egy tanulmány kimutatta, hogy a goji bogyók elfogyasztása után a bőr szerkezete javult, és ennek következtében a bőr tartósabbá vált. (Zhao és mtsai 2005).
Máj/hasnyálmirigy
Bizonyított, hogy a goji bogyók megvédik a májat az alkohol káros hatásaitól (Gu és mtsai 2007). A bogyókat hagyományosan akkor is használják, ha ez a szerv beteg. A cukorbetegség egyik típusában a goji bogyók kimutatták, hogy csökkentik a betegség által okozott károkat (Li 2007) és csökkentik a vércukorszintet.
szemek
A goji bogyók zeaxantint tartalmaznak, amely a látás fontos tápanyaga. A goji bogyókat Kínában évezredek óta használják rossz látásra. A hatást kísérletileg a zeaxatin magas tartalma révén is megerősítették (Cheng et al 2005).
Mivel a goji bogyók fokozzák a sejtek védelmét, javul a szervezet védekezése a rák ellen (Gan et al 2003). A hatékonyság többször bizonyított májrákos sejtekkel (Chao és mtsai 2006, Zhang és mtsai 2005) és leukémiával (Gan és mtsai 2001) szemben is.
A gojik védelmet nyújtanak a kemoterápia mellékhatásai ellen is: A doxorubicin kardiotoxikus hatása a gyógyszer hatásának megváltoztatása nélkül eltűnt. (Xin és mtsai 2007). Egy másik tanulmány megerősítette a kemoterápia sugárzása elleni védőhatást (Gong és mtsai 2005), és jelentősen jobb eredményeket mutatott a goji bogyók és a kemoterápia kombinációjával (Cao et al 1994).
A goji bogyók poliszacharidjai aktiválhatják az úgynevezett T limfocitákat és szaporodhatnak (Chen et al. 2008). Ezek a sejtek felelősek többek között a vírusok és a rák elleni védelemért. Ezenkívül a goji bogyók fokozták a dendritikus sejtek működését (Zhu és mtsai 2007). Ezek elsősorban a mikroorganizmusok elleni védelmet jelentik. A hasonló funkciójú makrofágok szintén aktiválódtak a lenyelés után (Gan et al 2004).
A goji bogyók öregedésgátló hatása a központi idegrendszerre is hatással van. A Hongkongi Egyetem tanulmányában bebizonyosodott az olyan neurodegeneratív betegségek protektív hatása, mint az Alzheimer és a Parkinson. A glaukóma elleni védelem is létrejött. (Chang és So 2008, Yu és mtsai 2007, Ho és mtsai 2007, Chan és mtsai 2007).
A goji bogyók csökkenthetik a vér lipidszintjét, és így segítenek a túlzottan magas koleszterinszint ellen. Ezenkívül találtak egy vércukorszint-csökkentő hatást, amely a szív- és érrendszeri betegségek ellen hat (Luo et al 2004). A magas vérnyomáson végzett egyéb vizsgálatokban a goji bogyók is kimutatták, hogy csökkentik a vérnyomást (Jia et al 1998).
Kínában a goji bogyók híresek a meddőséggel szembeni hatékonyságukról és afrodukciós hatásukról. A goji bogyók elfogyasztása után végzett spermiumminőséggel kapcsolatos tanulmányban megnövekedett minőséget és mennyiséget mutattak ki. A hormonszint szintén emelkedett (Luo és mtsai 2006, Wang és mtsai 2002). Ezenkívül megakadályozták a DNS anyag hibáit (Huang et al 2003).
Kimutatták, hogy a goji bogyókban található poliszacharidok növelik a teljesítményt, például a sportedzések során. Az izmokban megnő a glikogén-tartalom, és csökken az izomszövet oxidatív stresszje. A kreatinin-kináz csökkenése miatt az izmok kreatinin-tartalma magasabb (Niu et al 2008).
Összehasonlíthatatlan vitaminbombának és elképesztő természeti jelenségnek számít.
A goji bogyók a 3000 éves hagyományos kínai orvoslás (TCM) legfontosabb gyógynövényei közé tartoznak.
De már Kr. E. 2600-ban A goji bogyó hatását Kr. E. 4. században írták le: A bogyó táplálja és erősíti a test vitalitását, megújítja a testfolyadékok áramlását, megnyugtatja az elmét, felfrissíti és regenerálja a bőrt és a szemet. A TCM szerint növeli az életerőt (Chi).
Hihetetlen, de ezeket a pozitív hatásokat mára 2700 tudományos tanulmány megerősítette.
A goji bogyó valóban rengeteg tápanyagot tartalmaz, és az összetétele, azaz ezek összetétele a bogyót csodabogyóvá teszi, mivel a növény összetevői szinergikusan működnek együtt, és így fokozzák hatásukat.
A goji bogyók 42% cukrot tartalmaznak, ebből 31% poliszacharidot, 21% rostot és sok esszenciális zsírsavat tartalmaz.
A goji bogyók tartalmazzák a B1, B2, B3, C és E vitamint (nagyon ritkán a gyümölcsökben), valamint 32 különféle ásványi anyagot és nyomelemet - köztük ritka anyagokat, például germániumot, vanachiumot és molibdént.
A B1-B3 vitaminok olyan idegvitaminok, amelyek erősítik az idegrendszert, és pozitívan elősegítik az emlékezetet, a koncentrációt és a mentális jólétet, ezért a bogyót szerencsés bogyóként is ismerik.
100 g goji bogyó fedezi a vasigény 100% -át (a vegetáriánusok vigyáznak!), A mangánigényünkre (memória), a krómigényünkre (cukorbetegek), a molibdénigényeinkre (immunrendszer) és a rézigényeinkre (idegrendszer, vérképzés).
Az A-provitamin, a zeaxanthin és a lutein legmagasabb szintje profilaxist és terápiát biztosít az életkorral összefüggő makula degenerációhoz.
22 egyéb bioaktív anyag, mint pl A B. taurin, a vanillinsav és a likopin megvéd bennünket az UV sugárzástól és a szabad gyökök támadásától.
Ha összehasonlítja a goji bogyót áfonyával, áfonyával vagy mazsolával, világossá válik, hogy valóban szuper gyümölcs:
A szárított bogyók 10-szer annyi C-vitamint, káliumot, B-vitaminokat és A-provitamint, sőt 20-szor annyi kalciumot és magnéziumot tartalmaznak.
A fagociták és a gyilkos sejtek aktiválódnak, és stimulálják a fehérvérsejtek termelését. A goji bogyókban 8-szor több antioxidáns van, mint a gránátalmában, és 15-szer több, mint az áfonyában.
A tartalmazott poliszacharidok megvédik a vastagbélrákot és a bélgyulladást, valamint védenek a szív- és érrendszeri betegségek ellen, vagy segítenek ezek kezelésében. Csökkentik a vérzsírszintet, csökkentik a vérnyomást és vékonyabbá teszik a vért. Ajándék a cukorbetegek számára: a poliszacharidok nem növelik a vércukorszintet, a magnézium és a króm még csökkenti azt, ami megakadályozza az étvágyat is. A bogyók olyan anyagokat is tartalmaznak, amelyek méregtelenítik a rákot okozó vegyszereket, és megvédik a májat az általuk okozott támadásoktól. Annak érdekében, hogy a testet, az elmét és a lelket a goji bogyókkal egyformán táplálják, annyit kell enni naponta, amennyire egy kézbe belefér. Tehát felnőtteknek 20-30g.
Helmut Achterath és Gabriele Simon
AMAGASE, H, NANCE, D.M., 2008. Randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos, klinikai vizsgálat a standardizált Lycium barbarum (goji) gyümölcslé, GoChi általános hatásairól. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 14 (4), 403-12.
CAO, G.W, YANG, W.G, DU, P., 1994. Lycium barbarum poliszacharidokkal kombinált LAK/IL-2 terápia hatásainak megfigyelése 75 rákos beteg kezelésében. Zhonghua Zhong Lia Za Zhi, 16. (6), 428-31.
CHAN, HC, CHANG, RC, KOON-CHING IP, A, CHIU, K, YUEN, WH, ZEE, SY, SO, KF, 2007. A Lycium barbarum Lynn neuroprotektív hatásai a retina ganglion sejtjeinek védelmére egy okuláris hipertónia modellben glaukóma. Kísérleti Neurológia, 203 (1), 269-73.
CHANG, R.C, SO, K.F., 2008. Öregedésgátló növényi gyógyszer, Lycium barbarum alkalmazása az öregedéssel összefüggő betegségek ellen. Mit tudunk eddig? Cellular and Molecular Neurobiology, 28 (5), 643-52.
CHAO, J.C, CHIANG, S.W, WANG, C.C, TSAI, Y.H, WU, M.S., 2006. Forró vízzel kivont Lycium barbarum és Rehmannia glutinosa gátolják a proliferációt és a májsejtes karcinóma sejtek apoptózisát indukálják. World Journal of Gastroenterology, 12 (28), 4478-84.
CHEN, Z, KWONG, H-T-B, CHAN, S.H., 2008. T-limfociták aktiválása Lycium barbarum L.-ből származó poliszacharid-fehérje komplex segítségével. International Immunopharmacology, epub a nyomtatás előtt.
CHENG, C.Y, CHUNG, W.Y, SZETO, Y.T, BENZIE, I.F., 2005. Böjt plazma-zeaxantin-válasz Fructus barbarum L.-re (Wolfberry; Kei Tze) egy élelmiszer-alapú humán kiegészítési kísérletben. British Journal of Nutrition, 93 (1), 123-30.
DENG, H.B, CUI, D.P, JIANG, J.M, FENG, Y.C, CAI, N.S, LI, D.D., 2003. Az Achyranthes bidentata poliszacharid és a Lycium barbarum poliszacharid gátló hatása a nonenzim glikációra a D-galaktóz indukálta egér öregedési modelljében. Biomedical and Environmental Science, 16 (3), 267-75.
GAN, L, HUA ZHANG, S, LIANG YANG, X, BI XU, H., 2004. Immunmoduláció és tumorellenes aktivitás a Lycium barbarum poliszacharid-fehérje komplexével. International Immunopharmacology, 4 (4), 563-9.
GAN, L, WANG, J, ZHANG, S., 2001. Humán leukémia sejtek növekedésének gátlása Lycium barbarum poliszachariddal. Wei Sheng Yan Jiu, 30 (6), 333-5.
GAN, L, ZHANG, S.H, LIU, Q, XU, H.B., 2003. A Lycium barbarum poliszacharid-fehérje komplexe szabályozza a citokin expresszióját humán perifériás vér mononukleáris sejtekben. European Journal of Pharmacology, 471 (3), 217-22.
GONG, H, SHEN, P, JIN, L, XING, C, TANG, F., 2005. A Lycium barbarum poliszacharid (LBP) terápiás hatása a besugárzás vagy kemoterápia által kiváltott mieloszuppresszív egerekre. Rák, bioterápiák és radiofarmakológia, 20 (2), 155-62.
GU, S, WANG, P.L, JIANG, R., 2007. A Lycium barbarum poliszacharid megelőző hatásának vizsgálata patkányokban az alkoholos zsírmáj kialakulására és lehetséges mechanizmusaira. Zhonghua Gan Zang Bing Za Zhi, 15. (3), 204–8.
HO, Y.S, YU, M.S, LAI, C.S, SO, K.F, YUEN, W.H, CHANG, R.C., 2007. A Lycium barbarum alkalikus kivonatának neuroprotektív hatásainak jellemzése a béta-amiloid peptid neurotoxicitására. Agykutatás, 1158, 123-34.
HUANG, X, YANG, M, WU, X, YAN, J., 2003. Vizsgálat a lycium barabarum poliszacharidok protektív hatásáról egér herék sejtjeinek DNS károsodására. Wei Sheng Yan Jiu, 32 (6), 599-601.
JIA, Y.X, DONG, J.W, WU, X.X, MA, T.M, SHI, A.Y., 1998. A lycium barbarum poliszacharid hatása az érfeszültségre két vesében, a hipertónia egyik klip modellje. Sheng Li Xue Bao, 50 (3), 309-14.
LI, X.M, MA, Y.L, LIU, X.J., 2007. A Lycium barbarum poliszacharidok hatása az életkorral összefüggő oxidatív stresszre idős egerekben. Journal of Ethnopharmacology, 111 (3), 504-11.
LUO, Q, CAI, Y, YAN, J, SUN, M, CORKE, H., 2004. A Lycium barbarum gyümölcskivonatainak hipoglikémiás és hipolipidémiás hatásai és antioxidáns aktivitása. Élettudományok, 76 (2), 137-49.
LUO, Q, LI, Z, HUANG, X, YAN, J, ZHANG, S, CAI, YZ, 2006. Lycium barbarum poliszacharidok: Védőhatások a patkány herék hő okozta károsodása és a H202 által kiváltott DNS károsodás ellen egér herék sejtjeiben és kedvező hatások a hemikasztrált patkányok szexuális viselkedésére és reproduktív működésére. Élettudományok, 79 (7), 613-21.
LUO, Q, YAN, J, ZHANG, S., 2000. Lycium barbarum poliszacharidok izolálása és tisztítása és fáradtsággátló hatása. Wei Sheng Yan Jiu, 29. (2), 115–7.
NIU, A.J, WU, J.M, YU, D.H, WANG, R., 2008. A Lycium barbarum poliszacharidok védő hatása a kimerítő testmozgás patkányainak vázizomzatának oxidatív károsodására. International Journal of Biology and Microbiology, 42 (5), 447-9.
WANG, Y, ZHAO, H, SHENG, X, GAMBINO, P.E, COSTELLO, B, BOJANOWSKI, K., 2002. A Fructus Lycii poliszacharidok védőhatása az idővel és a hipertermia okozta károsodásokkal szemben a tenyésztett szemcsés hámban. Journal of Ethnopharmacology, 82 (2-3), 169-75.
WU, S.J, NG, L.T, LIN, C.C., 2004. A hagyományos kínai orvoslás néhány általános összetevőjének, az Angelica sinensisnek, a Lycium barbarumnak és a Poria cocosnak antioxidáns aktivitása. Fitoterápiás kutatás, 18 (12), 1008-12.
XIN, Y.F, ZHOU, G.L, DENG, Z.Y, CHEN, Y.X, WU, Y.G, XU, P.S, XUAN, Y.X., 2007. A Lycium barbarum védőhatása a doxorubicin által kiváltott kardiotoxicitásra. Fitoterápiás kutatás, 21 (11), 1020-4.
YU, M.S, LAI, C.S, HO, Y.S, ZEE, S.Y, SO, K.F, YUEN, W.H, CHANG, R.C., 2007. Az öregedésgátló gyógyszer Fructus lycii hatása a béta-amiloid peptid neurotoxicitására. International Journal of Molecular Medicine, 20 (2), 261-8.
ZHANG, M, CHEN, H, HUANG, J, LI, Z, ZHU, C, ZHANG, S., 2005. A Lycium barbarum poliszacharid hatása a humán hepatoma QGY7703 sejtekre: a proliferáció gátlása és az apoptózis indukciója. Élettudományok, 76 (18), 2115-24.
ZHAO, H, ALEXEEV, A, CHANG, E, GREENBURG, G, BOJANOWSKI, K., 2005. Lycium barbarum glikokonjugátumok: hatás az emberi bőrre és a tenyésztett dermális fibroblasztokra. Fitomedicina, 12 (1-2), 131-7.