A Goji bogyók minden előnye

Évezredek óta használják őket gyógyító erények. Valójában jótékony hatással vannak az egészségre. Hogy felfedezhesse őket, olvassa el ezt a cikket !

A Goji bogyó rövid története

A goji vagy a goji bogyót (Lycium Barbarium vagy Lycium Chinense) más néven ismerik, például a közönséges lyciet öbölje, a barbár lyciet vagy a boldogság növénye.

Ez a gyümölcs a Solanaceae családhoz tartozik, mint a paradicsom, padlizsán és burgonya. Nagyon szívós, a cserje gyakran növekszik a tengerszint feletti magasságban, és akár 3 m magas is lehet. Noha a Goji-bogyókat csak az 1990-es évek elején ismerték nyugaton, felhasználásuk ázsiai országokra nyúlik vissza.

Körülbelül 3000 éve használják őket gyógynövényként

Kínában,
A Himalája régióiban,
Vietnamban,
Thaiföldön,
Japánban,
Koreában,
Tibetben,
Mongóliában ...

Alapján hagyományos kínai gyógyszerek, Az ayurvédikus vagy tibeti, goji bogyók előnyösek a Yin, a máj, a vesék, a látás, a szív- és érrendszer, valamint az immunrendszer számára.

Goji bogyók, nagyon tápláló és nagyon teljes gyümölcs

Az egyik első szuperétel, a Goji bogyók tulajdonságokkal rendelkeznek nagyon fontos antioxidánsok. Közöttük vannak az antioxidánsokban leggazdagabb gyümölcsök (magasabb, mint az E-vitaminé).

Az Egyesült Államok Kormányzati Intézetének ranglistája szerint ORAC-indexe (oxigén radikális abszorpciós kapacitása) literenként 36 000.

A C-vitamin jó forrása a goji bogyós gyümölcsök gazdag flavonoidokban és fenolsavakban. Friss, a Goji bogyós doboz 400-szor többet tartalmaz mint narancssárga és száraz, átlagosan hétszer több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs.

A goji más vitaminokkal is tele van, mint például A-, B1-, B2-, B6-, E-vitamin, valamint fehérje (kb. 15% -kal több, mint a teljes kiőrlésű búzában).

Ez a gyümölcs a következőket is tartalmazza:

18 különböző aminosav, köztük 8 esszenciális, például izoleucin és triptofán;
Számos poliszacharid, így béta-karotin, xilóz, ramnóz, mannóz, arabinóz, xeaxantin és galaktóz;
21 nyomelem és ásványi anyag (réz, vas, cink, foszfor, kalcium, szelén, germánium stb.);
Béta-szitoszterin.

Goji bogyók a gyógynövényekben

Sok a Goji bogyók erénye az egészség szempontjából.

Kiváló fáradtságcsökkentő

A Goji bogyók energetizáló előnyei jól megalapozottak. Az őket alkotó ásványoknak köszönhetően segítenek a krónikus és átmeneti fáradtság leküzdésére.

A gojik energiát, erőt és vitalitást adnak vissza testünknek. Így, ha túl gyakori energiahiányt érez, tanácsos ezt a gyümölcsöt fogyasztani.

Elismert öregedésgátló

A goji bogyók öregedésgátló tulajdonságaikról ismertek. Ezen kívül becenevet kapnak a "mosoly bogyói", a "csodálatos bogyók" az "örök fiatalság gyümölcse", a "hosszú élet gyümölcse" vagy akár "Tibet fiatalságának titka".

A taoista orvosok szerint ennek a gyümölcsnek a fogyasztása hozzáférést biztosít a földi halhatatlansághoz. Hatékonyan, a Goji bogyókban található antioxidánsok késleltetik a bőr öregedését, leküzdik az oxidatív stresszt és serkentik a kollagén termelést.

Rákellenes növény

A goji bogyókat rákellenes tulajdonságuk miatt értékelik. Használhatók a sejtdegeneráció, a daganatok és a rákos megbetegedések, különösen a herék megelőzésére.

A goji csökkenti a rákos sejtek szaporodását is. Ez a gyümölcs segít megállítani a rák kialakulását a szervezetben, miközben csökkenti a kemoterápia mellékhatásait.

Vese- és májvédelem

A hagyományos kínai orvoslásban a goji bogyókat a vese rendszer és a máj védelmére használják. És tudományosan bizonyított.

Ez a gyümölcs áll xeaxantin-dipalmitát, amely segíthet a májban lévő szén-tetraklorid toxicitásának leküzdésében.

Egy másik tanulmány szerint a Goji cerebrozidot (glükolipidet vagy cukor és zsír kombinációját) is tartalmaz, amely képes megvédi a májsejteket a mérgező száraztisztító vegyszerektől.

A DNS-sejtek revitalizálása és helyreállítása

A Goji javítja a DNS-sejtek helyreállítását, javítását és tisztítását. Azáltal védi a DNS károsodását, hogy elősegíti a sejtek normális növekedését.

Kínában idős embereken végeztek vizsgálatot, és megállapították, hogy hemoglobinszintjük 12% -kal, a szuperoxid-diszmutáz 48% -kal nőtt, míg az oxidált lipoproteineké 65% -kal csökkent.