A goji bogyók tulajdonságai és egészségügyi előnyei
A goji bogyók Kína, Mongólia, a Himalája és Tibet mérsékelt és szubtrópusi régióiból származnak, amelyek a Solonaceae családhoz tartoznak. Néhány olyan ráncos vörös bogyót képvisel, amelyek vörös mazsolának tűnnek, és általában szárazak.
Híressé váltak számos betegség és betegség leküzdésére irányuló cselekedeteikkel. Ezeknek a gyümölcsöknek az összetétele 18 esszenciális aminosavat, 21 ásványi anyagot, A-, B1-, B2-, B6- és E-vitamint, linolsavat, szelént, germániumot és béta-karotint tartalmaz nagyobb mennyiségben, mint a sárgarépában. Ezt a tényt jelzi e bogyók élénkpiros színe is. Zeaxantint is tartalmaznak, egy olyan anyagot, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a szem retina védelmében a kék fény elnyelésével, jelentősen csökkentve az izom-degeneráció kialakulásának kockázatát, amely az idősek látáscsökkenésének és vakságának fő oka.
A goji bogyókat 6000 évvel ezelőtt használták gyógyászati célokra Ázsia különböző részein. Gyakran használják a bőrápolás, különféle krémek része és lelassítja a bőr öregedési folyamatát.
Ezeknek a gyümölcsöknek egy másik előnye, hogy felhasználják őket karcsúsító övek. Az étvágy elnyomásához és az izomtömeg kialakulásához vezetnek.
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy segítenek a vérnyomás csökkentése és itt a koleszterinszint szabályozása vér, ami alacsonyan és biztonságosan tartja az emberi test számára. Annak a ténynek köszönhetően, hogy antioxidánsokban gazdag gyümölcs, hatékonyan küzd a szabad gyökök ellen, megakadályozza az oxidációt, megállítja a daganatokat és csökkentve a rák kockázatát.
A gojinak jelentős szerepe van a a nemi élet javítása a férfiak tesztoszteronszintjének növekedésének serkentésével, a férfiak libidójának növelésével és a nők termékenységének javításával.
Egyéb előnyök, amelyeket felsorolhatunk: a menopauza tüneteinek kezelése, az immunrendszer javítása és megerősítése, a szív védelme, a migrén megszüntetése, az ízületek és izmok gyulladásának megszüntetése, az emésztés javítása.
Hogyan fogyasztják
A hagyományos kínai orvoslásban nyersen, tea formájában, levesekhez vagy folyékony kivonatok formájában fogyasztják őket. A goji juice is nagyon hasznos, javítja a vérkeringést, az emésztést és az immunrendszert. Szárított formában és joghurtba keverve nagyon egészséges reggelivé válhat. A goji bogyókat csirkével vagy halakkal is el lehet fogyasztani, levesek és mártások készítésére is felhasználhatók, az egyik legegészségesebb köretnek.
Ellenjavallatok
A kezelés során ellenjavallt a goji fogyasztása a vér hígítása érdekében, mert ezek a gyümölcsök felszámolhatják a gyógyszerek hatását. Pollenallergia esetén sem ajánlott. Bizonyos esetekben a goji bogyók fényérzékenységet és ekcémát okoztak a bőr felszínén napozás után.
A vesebetegek számára azt javasoljuk, hogy ne fogyasszanak nagy mennyiségű gojit, mivel oxalátokat is tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a kalcium felszívódását a csontokban és elősegítik a vesekő kialakulását.