A gomba fogyasztása csökkentené a prosztatarák kockázatát

A prosztatarák megelőzésére, amely a férfiak leggyakoribb rákos formája, egy japán tanulmány szerint az 50 éves és idősebb férfiak hetente kétszer fogyasztanak gombát. De a tanulmány felidézi az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fontosságát is, ami még fontosabb, mint egy kosár gomba.

Miután 24 évig, egy másik pedig 13 évig követte a férfiak csoportját, a kutatók azt találták, hogy azok, akik hetente egyszer vagy kétszer ettek gombát, állapotuktól függetlenül 8% -kal csökkentették a prosztatarák kockázatát. Gyümölcs- és zöldségfélék, hús fogyasztása tejtermékekkel, összehasonlítva azokkal, akik hetente kevesebbet ettek gombát.

Egyél gombát hetente többször

Az is kiderül, hogy a nagyobb fogyasztás nagyobb hasznot hozott. Így azoknak, akik hetente háromszor vagy többet ettek gombát, 17% -kal alacsonyabb volt a prosztatarák kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik hetente kevesebbet ettek.

Ez az étel különösen előnyösnek tűnt az 50 éves és idősebb férfiak, valamint azok számára, akik nagy mennyiségű húst és tejterméket fogyasztottak, de kevés gyümölcsöt és zöldséget. Eredményeik, amelyeket az International Journal of Cancer közöl, elsőként utalnak arra, hogy összefüggés állhat fenn a gombafogyasztás és a prosztatarák csökkent kockázata között, amely a férfiak leggyakoribb rákos formája. "Az élő szervezetekről szóló vizsgálatok kimutatták, hogy a gombák képesek megakadályozni a prosztatarákot" - mondta Shu Zhang, a tanulmányért felelős kutató. A gombafogyasztás és a prosztatarák férfiak közötti előfordulásának összefüggését azonban még soha nem vizsgálták. Ha jól tudom, ez az első kohorszos vizsgálat, amely populációs szinten jelzi a gombarák elleni megelőző potenciált. "

---