A Google Fit a tesztlépés-számláló alkalmazásban, vagy a család ellenére is megfelelőbb

A Google rendelkezik egy ingyenes fitneszkövetővel is - az alkalmazás neve "Google Fit", és tevékenységeinek rögzítésével nem kevesebbet ígér a felhasználóinak, mint egy "egészségesebb életet". Letöltöttem az alkalmazást, hogy teszteljem. Különösen izgatott és izgatott vagyok a tiszta lépésszámláláson túli funkciók miatt. Használható a Google Fitnesz fitnesznaplóként is, vagy a program csak a kilométereket számolja, mint sok más nyomkövető alkalmazás?

Mennyire működik a Google Fit a mindennapi életben?

Mielőtt még valódi lépést tennék a Google Fit-nel, az első lépés az, hogy telepítem és összekapcsolom az okostelefonommal. IPhone 7-et használok, és letöltöttem az alkalmazást az iTunes-ról. Természetesen Android-eszközökre is elérhetők. Mindkét változat ingyenes, ami alapvetően szép. Örülök azonban annak, hogy pénzt fizetek egy jó minőségű lépésszámláló alkalmazásért, mert a testmozgás fontos szerepet játszik a mindennapjaimban. Ezért például a lehető leggyakrabban járok dolgozni.

Az Egészségügyi Világszervezet napi legalább 10 000 lépést javasol a fittség és az egészség megőrzésének alapjaként. Egyszerű ökölszabály, amelyet könnyű betartani. Az aktivitáskövetők valóban hasznosak a megtett lépések számának nyomon követéséhez: Sokan használnak fitnesz karkötőt (vérnyomásméréssel is elérhető), okosórát - vagy egy olyan alkalmazást, mint a Google Fit. Az alkalmazásboltok tele vannak ingyenes lépésszámlálóalkalmazásokkal, így senkinek nem kell továbbadnia a mozgási adatait a Google-nak. Személy szerint nem bánom, és csak kíváncsi vagyok, vajon a Google fitneszkövető képes-e többet tenni, mint mások.

A Google Fit beállítása

Töltse le az alkalmazást az iTunes-ból vagy a Google Playstore-ból
Engedje el az alkalmazás mozgási adatait - a GPS nyomkövetéshez való hozzáférés szükséges és hasznos. Bárki, aki rendelkezik Google-fiókkal, ezt is összekapcsolhatja.
Párosítsa az Apple Health és/vagy más fitneszalkalmazásokat a Google Fittel. A felhasználó kiválaszthatja, melyik és mennyi adathoz kell hozzáférni.

Döntöttem az egészségügyi lépésszámlálásról, és megadtam a nem, testmagasság és súly testadatait is, hogy következtetéseket vonhassak le az elfogyasztott kalóriákról.

Minden kész? Ezután az alkalmazás megkapja az összes rendelkezésre álló adatot (a funkciók rövid bemutatása után), és felhasználja egy tevékenységi ciklus kiszámításához, amely vagy már le van zárva, vagy sem - attól függően, hogy a felhasználó mennyire aktív volt a nap folyamán.

Tapasztalatom a Google fitneszkövető alkalmazással

Személyes fitnesz célokat lehet meghatározni, amelyek alapján a felhasználót ezután minden nap megmérik. Az alapértelmezés szerint a napi tevékenység időtartama 60 perc, és a cél 10 kardiópont megérintése (lásd a képernyőképet). A kardio pontokat olyan különösen intenzív és egészség szempontjából releváns tevékenységekért adják, mint a kocogás, az erőnléti edzés, a jóga vagy a meditáció.

Minden nagyon világos, egyszerű és intuitív a használata. A vizuális ábrázolás nincs túlterhelve, de nem is figyelemfelkeltő, mint más nyomkövető alkalmazásoknál. A statisztikák alapján alig akad grafikus trükk - a tevékenységi körön kívül. Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy ez plusz vagy mínusz pont. Számomra ez teljesen rendben van, mert a tiszta követési funkció érdekel.

És a fitnesznapló funkció? Szeretek erősítő edzéseket végezni, és szeretném menteni az edzéseimet az alkalmazásba (lehetőleg minden gyakorlattal és ismétléssel). Ez lehetséges? Még mindig megismerem az alkalmazást, de már tapasztaltam egy kis csalódást: Az edzéseket kézzel adjuk hozzá - különféle tevékenységek közül választhatunk, például körkörös edzés, kocogás, meditáció és még sok más. Felhasználóként megadom a mozgás típusát, majd az egység időtartamát is. Nincs mit.

A pipa az utolsó beállítást követi: Meg kell becsülnöm a tevékenység kalóriafogyasztását. Ekkor a felhasználók 98 százaléka hibás (valószínűleg túl magas) értéket fog megadni. Még én, mint sporttudós is tudom, hogy az evezés-ergométeren eltöltött 5 perc csaknem 50 kalóriába került, de a körkörös edzésem három testtömeg-gyakorlattal? Sajnálom, nem tudom. Lássuk, van-e még megoldás. Naprakészen tartom.