A görögdinnye lé napos örömöt okoz

Készítsen magának görögdinnye levet: napos öröm

okoz

2016.06.28., 17:35 | tl (CF)

A görögdinnye lé különösen tápláló és alacsony kalóriatartalmú. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)

A görögdinnye levét különösen egészséges ételnek tekintik - végül is a benne lévő pép fontos ásványi anyagokkal és vitaminokkal látja el a testet. Ezenkívül a lé egyszerűen finom, és könnyen elkészítheti saját maga. Itt olvashatja el, hogyan működik.

Csodálatosan egyszerű: inni a saját termelésünkből

Annak érdekében, hogy maga készíthessen görögdinnye-levet, először meg kell terveznie a megfelelő mennyiségű gyümölcsöt: Egy közepes méretű dinnye körülbelül egy liter gyümölcslevet termel. Elkészítéséhez először vágja darabokra a gyümölcsöt. Most távolítsa el a héjat és a magokat. Pépesítse a pépet - vagy turmixgéppel, vagy kézi turmixgéppel. Ez létrehoz egy pürét, amelyet most egyszerűen gyümölcslé finomíthat. Ehhez dörzsölje át a keveréket egy finom szitán - és készen áll a házi dinnye leve!

Ez a tíz legdúsabb étel

Báránysaláta (Forrás: jirkaejc/Getty Images)

Cukkini (Forrás: OlgaMiltsova/Getty Images)

Spárga (Forrás: barmalini/Getty Images)

Rebarbara (Forrás: Diana Taliun/Getty Images)

Retek (Forrás: juliedeshaies/Getty Images)

Író (Forrás: Mizina/Getty Images)

Paradicsom (Forrás: Kuvona/Getty Images)

Saláta (Forrás: wmaster890/Getty Images)

Görögdinnye (Forrás: CherriesJD/Getty Images)

Uborka (Forrás: sommail/Getty Images)

Görögdinnye lé: Alacsony kalóriatartalmú, egészséges összetevők

  • Kalória és tápérték:Görögdinnye - mennyire egészséges a nyári gyümölcs?
  • Gyümölcsital:A görögdinnye megtöltése vodkával - végső bulizás
  • Különleges átkelés:Sárga görögdinnye - mi a különbség a pirostól?
  • Gyümölcs tartósítása:Le tudja fagyasztani a görögdinnyét?

A dinnye lé nemcsak finom, de nagyon egészséges is: A "Brigitte" magazin szerint 100 gramm gyümölcs csak 38 kalóriát tartalmaz - így a görögdinnye tökéletes könnyű snack. A pép az L-citrullin aminosavat is tartalmazza. Ennek képesnek kell lennie megakadályozni például az edzés utáni izomfájdalmat. A görögdinnye leve ezért nem csak öröm, hanem finom fitnesz ital is.