A Gracie-diéta vagy gyümölcsöt vásároljon a Rener Gracie-vel - 2. oldal
Téma beállítások
kijelző
Igen, és szerintem ez a diéta is kissé megkérdőjelezhető, de a saját állításom szerint nem feltétlenül tudományos eredményeken alapul, hanem idősebb Carlos Gracie több évtizedes gyakorlatán alapul, nem hiszem, hogy ez az ételelválasztó hasznos lenne, de egyél több gyümölcsöt alig árt senkinek ^^
Helio 95, Carlos pedig 94 éves volt:-) Mindketten betartották a diétát.:-)
Tehát nem fájt.
De Németországban az emberek 95% -át alig érinti ez a diéta, mert amúgy sem esznek ennyi gyümölcsöt.
A lényeg az, hogy ne keverjünk össze különféle gyümölcsöt, és kerüljük el két különböző szénhidrátot egy étkezés során.
A csirke, a rizs és a vegyes saláta a Gracie Diet lenne
A csirke, a rizs, a vegyes saláta és a búza kenyér nem lenne Gracie diéta.
Rendkívüli hatással lenne rám, mert nagyjából ugyanazokkal a gyümölcsökkel foglalkozom, mint a videóban szereplő srác, és ugyanannyit eszem belőle, de nem ragaszkodom hozzá:-)
mit kombinál a gg a gyümölcsfajták között? Ha van banánból, almából és narancsból készült gyümölcssaláta, akkor a kh annyira különbözik, hogy "negatív" hatású (ha a gyümölcs egyáltalán negatív lehet)?
Ez mondhat valamit a hosszú élettartam genetikai hajlamáról a Gracie családban, de semmit az étrendről.
Végül csak az (ön) kísérlet eredményez jót, ezért éljen néhány hónappal a Gracie-diéta után, és nézze meg, hogyan érzi magát, és hogyan alakulnak az olyan paraméterek, mint az erő, állóképesség, regeneráló képesség, KFA stb.
Gracies szerint milyen negatív hatásai vannak kétféle gyümölcs vagy szénhidrát keverésének?
Szerintem nagyon jó, hogy a BJJ család, Gracie most azt is elmagyarázza nekem, hogyan kell megvennem a gyümölcsömet. szükségtelen.
Valamint a megjegyzésed.
Felületes kutatásokat is folytattam a neten erről a Gracie diétáról. Például azt tartom furcsának, hogy nem szabad gyümölcsöt kevernem joghurttal. De ez valójában egy finom dolog szerintem
Tudja valaki, miért utasítja vissza a sertéshúst? Vallási okokból nem lesz vagy?
A Gracie-étrend az ételeket ötvöző és "sav-bázis" fogalmak keveréke, amelyek az 1980-as évek végén és az 1990-es évek elején voltak "benne".
Ezen étrendek felosztása és szétválasztása általában elég önkényesnek tűnik. Az első kategória oka az, hogy a sárgás étel együttesen káros hatással van az egészségre/testzsírra stb. Általában nem túl meggyőző. Nem emlékszem, hogy néznek ki a Gracie diéta okai.
A második kategóriában feltételezzük, hogy a "savas" és "bázikus" ételek közötti egyensúly befolyásolhatja a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Mi a véleménye róla, itt olvasható: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub043.pdf Miért kellene a sertéshúsnak most különösen savanyúnak lenni, nem értem.
Általában a megfelelő zöldség- és gyümölcsfogyasztás bizony nem baj.
Köszönöm a linket. Nagyon éleslátó volt!
A gráciák azt is mondják, hogy az étrendet soha nem magyarázták tudományosan, de nem ez a lényeg.:-) Nem arról szól, hogy intellektuális tanításokkal csillapítsuk a félelmet, hanem a jó és egészséges életről.
Niermandnak meg kell értenie a dolgokat, a dolgoknak működniük kell.:-)
És ha megnézzük Roriont, Relsont és Ricksont, mind az 50 év felett:-) Vagy Helio és Carlos, a 90 év felett:-)
Akik fittek és nőkhez jutnak, MINDIG igazuk van. és Rorionnak most több gyermeke van, mint Heliónak.
És az avokádós szendvics spenóttal és mandulavajjal egyáltalán A THE szendvics, a Gracies valami zseniálisat tett.:-)