A gránátalma alkalmazása és adagolása
Tartalomjegyzék
A gránátalma valódi egészségügyi gránát, amely megelőzésre és támogató terápiára alkalmas különböző egészségügyi korlátozások esetén. A friss gránátalma mellett az elkészítés és az adagolás más formái is elérhetők az üzletekben további felhasználásra. A megfelelő adagolás döntő szerepet játszik, ha a gránátalmát rendellenességek vagy egészségügyi problémák szupportív kezelésére kell használni. A legismertebb dózisformák a gránátalma leve, a gránátalma gyümölcs magolaja, a gránátalma bor és az adagolási forma kapszulaként. Ezek a kapszula formájú étrend-kiegészítők gránátalma kivonatot egész növényi kivonatként tartalmaznak, különösen nagy koncentrációban. Ezenkívül a gránátalma egyes alkotóelemeit különféle kozmetikai termékek is tartalmazzák, például krémekben.
Gránátalma adagolása különféle panaszok esetén:
érelmeszesedés
Az artériák általános megkeményedése, az arterioszklerózis különböző fokokat érhet el, és érinti az egész érrendszert, különös hatással vannak az egyes szakaszok, például a szív vagy az agy erek. Ennek a szisztémás betegségnek a lehető leghatékonyabb kezelése érdekében a friss gránátalma gyümölcs fogyasztása általában nem elegendő. A hatás elérése érdekében a kapszula formájú gránátalmát elegendően hosszú ideig magas polifenol tartalmú étrend-kiegészítőként kell bevenni. Az arterioszklerózis irányadó értéke és ajánlott adagja 500 mg gránátalmából származó polifenol naponta.
Májgyengeség
A máj központi metabolikus szerveként a májnak minden nap különféle feladatokat kell ellátnia. Ha túlterhelés vagy alkohol miatt további megterhelést okoz a májban, akkor gondoskodnia kell arról, hogy elegendő adag gránátalmát használjon az érzékeny szerv hosszú távú enyhítésére. A májgyengeség támogatására a gránátalma leve vagy a kapszula különösen alkalmas étrend-kiegészítőként. A májra gyakorolt hatás érdekében az étrendbe naponta kétszer kb. 150 ml gránátalma levet kell adni.
Szív-és érrendszeri betegségek
A gránátalma adagolásakor és a szív- és érrendszeri betegségek terápiájának támogatására különös figyelmet kell fordítani a gyümölcs jó minőségére. Ezenkívül a gránátalma termékeket elég hosszú ideig kell szedni ahhoz, hogy a szív- és érrendszeri betegségek tartós hatást fejtsenek ki, például magas vérnyomás esetén. Mivel a friss gránátalma leve nem mindig áll rendelkezésre a legtöbb fogyasztó számára, ezért a kapszula formájú nagy dózisú gránátalma kivonatot étrend-kiegészítőként kell használni a használat során. Az összetevők biohasznosulása a legjobb, ha étellel fogyasztják. A szívkeringés javítása érdekében legalább 250 ml gránátalma leve, friss vagy elixírből készült, vagy alternatív megoldásként a legalább 600 mg polifenoltartalmú gránátalma kapszula bevitele ajánlott.
Demencia és stroke
A demencia vagy a stroke különböző formái már az érrendszer egészségének jelentős károsodását eredményezték. A hatások mérséklése és a sejtek további károsodásának elkerülése érdekében a gránátalmát különösen nagy adagokban kell adagolni, és ezeknek a betegségeknek elég hosszú ideig kell tartaniuk, szintén hosszú távú kísérő terápiaként. Demencia és stroke esetén a kapszula formájában lévő gránátalma kivonat jó minőségű és legalább 500 mg polifenoltartalmú. A kapszulák szedése szintén kevésbé megterhelő a stroke-ban szenvedő betegek számára, mint a gránátalma levének formájában történő bevétele.
Prosztata kellemetlenség
A gránátalmát helyesen tekintik a férfiak valódi életelixírjének, mert egy alkalmazás különösen hasznos a prosztata problémák vagy a merevedési zavarok esetén, amelyek gyakran krónikusak. A prosztata gyulladásos folyamatai gátoltak, sőt a prosztatarák elleni megelőző hatást is sikerült kimutatni. Mindezen hatások kihasználása érdekében a gránátalmát kellően nagy dózisban, hosszabb ideig kell használni prosztata problémák esetén. A legjobb hatást napi 700 mg gránátalma-polifenol-adag 6 hónapon keresztül érte el.
Merevedési zavar
Természetes afrodiziákumként a gránátalma jól szolgálhat a merevedési zavarok szupportív kezelésében. A friss gyümölcs mindössze két hétig tartó fogyasztása után is meghatározható a vér tesztoszteronszintjének jelentős növekedése. A gránátalma gyümölcs napi fogyasztása már hasznos lehet a merevedési zavarok esetén. Még jobb azonban, ha a gránátalma polifenolok szabványos tartalmú étrend-kiegészítőket használunk.
cukorbetegség
A gránátalma tartósan pozitív hatással lehet az anyagcserére, lelassíthatja a sejtek öregedését, és megfiatalíthatja a bőrt és az ereket. A cukorbetegeknek is ki kell használniuk a gránátalma változatos hatásait. Mivel a cukorbetegség krónikus előfordulás, a gránátalmát mindig kellően nagy dózisban és hosszabb ideig tartó támasztéknak kell tekinteni. Erre a legjobbak a különösen magas polifenol-, flavonoid- és antioxidáns-tartalmú kapszula alakú étrend-kiegészítők. Hosszabb bevitel esetén cukorbetegségben csak tesztelt minőségű és a lehető legegyszerűbb összetevőket tartalmazó étrend-kiegészítőket szabad használni.
Menopauzás tünetek
A gránátalma képes egészséges és örömteli módon támogatni a menopauzát. Különösen tipikus panaszokat, például hőhullámokat, csontritkulást, álmatlanságot vagy mentális egyensúlyhiányt lehet megfelelően befolyásolni kellően nagy adag gránátalmával. A menopauzás tünetek adagolásának enyhe, de hosszú távúnak kell lennie. Alkalmas frissen vagy gránátalma levéből kivonva, vagy kapszula formájában étrend-kiegészítőként. Ezenkívül a menopauza tüneteiben szenvedő nőknek hébe-hóba friss gránátalma gyümölcsöket is el kell érezniük.
Gránátalma terhesség alatt
A terhes nőknek különösen óvatosnak kell lenniük az ételválasztás során. A gránátalma azonban az egyik olyan gyümölcs, amelyet különösen ajánlanak a terhesség alatt. A gránátalma teljesen biztonságos az anya és a gyermek számára, és vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel és másodlagos növényi anyagokkal biztosítja a szervezet kiegyensúlyozott keverékét. A friss gránátalma gyümölcs vagy gránátalma leve jól alkalmazható terhes nők számára.
Következtetés: Különböző adagolási formák, egyszerű alkalmazás és adagolás
Különböző adagolási formáiban a gránátalmát különösen könnyen kezelhetőnek és adagolhatónak tartják. A profilaxisban azonban más adagolási ajánlások érvényesek, mint a meglévő egészségügyi korlátozások támogató kezelésére. A jó terápiás siker érdekében különösen fontos a hosszú távú étrend-kiegészítés, jó toleranciával és a felhasznált gránátalma termékek kellően magas hatóanyag-tartalmával. A szennyező anyagoknak nincs helye, ezért csak olyan étrend-kiegészítőket használjon, amelyek tesztelt minőségű és a lehető legmagasabb, szabványosított koncentrációban tartalmaznak gránátalma kivonatokat.