A Green L a fogyás adjuváns tápanyaga és a szív egészségére jótékony hatású antioxidáns
A zöld tea, valamint kevésbé finom rokona (olvasható „erjesztett”) - a fehér tea - számtalan generáció óta egy távoli kínai hagyomány része, nagyrészt a szervezet számára nyújtott előnyöknek köszönhetően. N
A zöld tea, valamint kevésbé finom rokona (olvasható „erjesztett”) - a fehér tea - számtalan generáció óta egy távoli kínai hagyomány része, nagyrészt a szervezet számára nyújtott előnyöknek köszönhetően. Számos tanulmány kimutatta, hogy az utóbbi években a zöld tea különösen hatékonyan javítja az anyagcserét és segíti a fogyást.
A tudósok kimutatták, hogy a zöld tea aktiválja a zsírlerakódások ellenőrzéséért felelős géneket, miközben segíti a zsírok felszívódását az emésztés során. Ezenkívül a tea-polifenolok csökkentik a szabad gyökök hatását, és segítenek a telomer hosszúságát a szívsejtekben a normál határok között tartani (telomer (a gr. telos - end és meros - részből) az ismétlődő DNS régiója, amely a legtöbb organizmus egyes lineáris kromoszómáinak végén helyezkedik el. A telomerek az évek során rövidülnek a betegségek miatt. Vannak olyan elméletek, amelyek összekapcsolják a telomer hosszának csökkenését az öregedési folyamattal és az idős korra jellemző betegségek megjelenésével, és implicit módon a telomerek hosszával az egyén életében. A telomerek teljes eltűnésével a kromoszóma elveszíti genetikai információit, és a sejt elpusztul vagy öregedési állapotba kerül. Napi 2-3 csésze tea elfogyasztása kulcsfontosságú lehet a hatékony fogyás, valamint a szív egészségének megőrzése szempontjából.
A New Jersey-i Rutgers Egyetem kutatói megvizsgálták a zöld tea kiegészítésének hatását az elhízott egerek étrendjére, amelyekről ismert, hogy az anyagcsere jellege megegyezik az emberével. Az állatokat csoportokra osztottuk, és mindkét csoportot hagyományosan magas zsírtartalommal etették. Csak egy csoport kapott vizet az aktív katechin EGCG-vel zöld teából.
Az étrend zöld teával való kiegészítése elősegíti a fogyást, csökkentve a hasi zsírlerakódást
A tanulmány azt is megállapította, hogy az a csoport, amely katechin EGCG-t kapott, súlyának több mint 20% -át vesztette, és emellett a zsírfelszívódás is lelassult. A zsírmáj előfordulása szintén csökkent, és a zsírmájproblémák és a magas trigliceridszint kevés személynél fordult elő. A zöld teával kezelt állatoknál nőtt az inzulinérzékenység, valamint csökkent a szisztémás gyulladást és immunválaszt jelző fehérjék - C-reaktív fehérje (CRP) és IL-6 fehérje.
A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak:
Vizsgálatunk kimutatta, hogy a magas zsírtartalmú étrend súlyos hatásokat eredményez, amelyeket ellensúlyoz az étrend-kiegészítő katechin EGCG-vel. Az EGCG katechin jótékony hatása a lipid felszívódás csökkentésében és a sejtgyulladás csökkentésében érezhető.
A zöld tea segít a „sejtmotoroknak” (mitokondriumoknak) hatékonyabban metabolizálni a kalóriákat, biztosítva ezzel a súlykontroll mechanizmusát. Ezenkívül kapcsolódó tanulmányok kimutatták, hogy az EGCG-kiegészítés antioxidáns hatású, amely csökkenti a szabad gyökök hatását és meghosszabbítja a szívizomrostok életét.
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.