A gyermek túl kövér. Így találják meg a szülők a helyes tanácsot
Frissítve: 19/07/19 - 22:33
Ha a gyermekek túlsúlyosak, konkrét tervre van szükségük étkezési szokásaik megváltoztatásához.
A túlsúlyra vonatkozó tanácsokat általában gyorsan megfogalmazzák. De valóban segítenek? Különösen a gyermekeknek van szükségük fix tervekre, hogy véglegesen megváltoztassák étkezési magatartásukat és megszokják a több testmozgást. A fogyás itt nem kritikus.
Fogyasszon egészségesebbet és többet mozogjon: Ami egyszerűen hangzik, azt gyakran nem könnyű megvalósítani a mindennapi életben. Ha a gyermekorvos túlsúlyosnak találta a gyermeket, a szülőknek támogatást kell kérniük - különösen, ha ők maguk nem tudják tartósan kontrollálni a testsúlyukat.
A klinikák, táplálkozási tanácsadó központok, felnőttképzési központok, egészségbiztosító társaságok vagy sportklubok megfelelő tanfolyamai vagy képzési programjai segíthetnek. A Szövetségi Fogyasztói Kezdeményezés elmagyarázza, mire kell figyelniük a szülőknek a választáskor:
- Kis csoportok: Ha a csoportok túl nagyok, fennáll annak a veszélye, hogy a szakemberek nem tudnak minden gyermeket ellátni. Tizenkét résztvevő tehát ideális méretű.
- Tartalom: A programok nem szólhatnak a fogyókúráról vagy a kalóriaszámolásról. A hangsúly az étkezési szokások megváltoztatásán és a nagyobb testmozgáson van; a valóban lefogyott font másodlagos. A komoly programok ezért nem ígérnek arra nézve, hogy a gyermekek mennyi súlyt veszítenek a végén.
- Elismert ajánlások: A szakemberek követik a hivatalos ajánlásokat, például a Német Táplálkozási Társaságot vagy a Gyermektáplálkozási Kutatóintézetet. A gyermekek preferenciáit betartják, nincsenek tiltások. A cél az, hogy a gyerekek megtanulják az édességek és snackek kezelését.