A gyermekek elhízása; MEDICLIN
Az iparosodott országok gyermekeit és fiataljait egyre inkább érinti az elhízás. Különösen végzetes, hogy az étkezési szokások már gyermekkorban is kialakulnak, és a feltételezett „baba zsír” egész életen át tartó problémává válhat.
A A gyermekek elhízásának okai sokféle és egyedi esetekben általában nehéz elválasztani egymástól:
- A túlsúlyos gyermekek szinte mindig több energiát fogyasztanak az ételektől, mint amennyit elhasználnak.
- Sok gyermek mindennapjait a gyors, meggondolatlan étkezés és a mozgáshiány jellemzi. A felesleges energiát testzsír formájában tárolják.
- A genetikai hajlam is szerepet játszik: Az a tény, hogy a kövér szülőknek gyakran vannak túlsúlyos gyermekeik, nemcsak a géneknek köszönhető - a viselkedés is továbbadódik. A rossz táplálkozás és a mozgáshiány végső soron a nevelés és a példaképek kérdése.
Elhízás gyermekeknél: a lélek is szenved
A túlsúlyos gyermekeket gyakran marginalizálják és kinevetik. Az önértékelés gyakran súlyosan romlik. Ezenkívül korlátozott a fizikai mobilitás. A szenvedések szintjét a felnőttek gyakran alábecsülik. Az elhízás masszív pszichológiai és pszichoszociális rendellenességekhez vezethet. Legkésőbb ekkor a gyermekek látszólag kozmetikai problémája orvosi problémává alakul.
Fizikai problémák is vannak. Sok túlsúlyos gyermek szenved mozgásszervi problémáktól - a túlterhelt ízületek fájnak és a gerinc deformálódik. A túlsúly azt is jelenti, hogy egyre több túlsúlyos gyermek még 2-es típusú cukorbetegségben is szenved - az úgynevezett "felnőttkori cukorbetegségben".
Fogyjon le: változtassa meg étrendjét és mozogjon diéta és tabletták helyett
Az elhízás kezelése nehéz, különösen a gyermekeknél. A felnőtteknél problémákat okozó súlycsökkentő gyógyszerek tabuk a túlsúlyos gyermekeknél. Még a szokásos étrend sem oldja meg a valódi problémákat. Az étrend és az életmód megváltoztatása nélkül a fogyás nem tart sokáig. A jól ismert „jo-jo hatás” túlsúlyos gyermekeknél problémásabb, mint felnőtteknél. Ha a gyermekek már korán megtapasztalják, hogy a fogyás nem hoz hosszú távú sikert, ez akadályozza az étkezési szokások állandó változását, frusztráló és súlyos depresszióhoz vezethet.
Az új energiaegyensúlyra törekvő hosszú távú koncepciók ígéretesek. Ehhez a túlsúlyos gyermekeknek meg kell tanulniuk, hogy mely ételek híznak és mit ehetnek negatív következmények nélkül. A táplálkozási oktatást több mozgással és sporttal kell kiegészíteni. Gyakran a gyerekeknek újra meg kell tanulniuk, hogyan élvezhetik a fizikai tevékenységeket. A sportnak örömnek és nem tehernek kell lennie. Pozitív mellékhatás, hogy ez az életmódváltás súlycsökkenéshez is vezet. De a mérleg nem az erőfeszítések középpontjában áll - csak az elhízás elleni küzdelem sikerét dokumentálják.