A gyermekek sportolásának valódi ellenjavallatai

A gyermekeknek szóló sportot, csakúgy, mint a felnőttek számára, bizonyos felügyelet mellett kell végezni.

A családi környezet sok köze van gyermekeink sportkörülményeihez.

A szülők szerepe

Valóban, ha a szülők gyermekeik révén akarják megvalósítani álmaikat, időnként erőszakosan tolják utódaikat az intenzív sportgyakorlat felé, amely pszichológiai telítettség, vagy akár orvosi problémák forrása lehet.

Másrészt, ha a szülők csak a televíziójukon keresztül sportolnak, a gyerekek kihasználják ezt a motiválatlanságot, hogy megszerezzék a sport gyakorlásának ellenjavallatát igazoló tanúsítványokat, amelyek orvosi szempontból nem mindig indokoltak.

Néhány konkrét kérdéssel foglalkozunk, néha lehetővé téve a beérkezett ötletek rövidítését.

Összegzés

• Növekedési betegségek
• Gerinc statikus rendellenességek
• Súlyproblémák
• Térdfájdalom
• Szív ellenjavallatok
• Cukorbetegség és sport
• Asztma és a sport
• Növekedés és sport
• Egyéb ellenjavallatok
• Következtetés

Növekedési betegségek

Ha az orvosok a "betegség" kifejezést önmagában használják, akkor ez inkább közúti balesetekről, mint valódi betegségekről szól.

Ezek a növekedési problémák sok ízületet érintenek. A legismertebbek a sarokot érintik, az úgynevezett "Sever-kór", vagy a térdet érintőek, az úgynevezett "Osgood-Schlatter-betegség".

Ezek a növekedési betegségek, amint a nevük is mutatja, 7 és 15 éves kor között, a fiúk és a lányok növekedése során jelentkeznek. Mindegyik kifejeződik kezdetben fájdalomtól akadályozza a sport gyakorlását.

Nincs azonban bizonyíték arra, hogy a sportolóknál több növekedési betegség lenne, mint a nem sportolóknál. azonban, 5 óránál hosszabb intenzív sportgyakorlat hetente bizonyosan fokozza a fájdalmas panaszokat.

A legtöbb növekedési betegség átmenetileg vagy tartósan ellenjavallhatja a felelősségteljes sport gyakorlását változó ideig, de nem egy játékosabb gyakorlatot, például úszást, kerékpározást vagy más módon. Gyakran ráadásul minden egyszerű rendű pihenéssel tér vissza a rendbe, és ezek a betegségek semmiképpen sem jelentenek ellenjavallatot az iskolai sportolással szemben.

Leginkább, az orvos figyelemmel kíséri a klinikai lefolyást és radiológiai, a jó sportgyakorlatra vonatkozó tanácsadással.

E növekedési betegségek között megtarthatunk egy konkrétabb, a háti gerincet érintő betegséget, az úgynevezett "Scheuermann-kór" -t. Ez nyilvánvalóan különös figyelmet igényel.

A növekedési betegséget nem szabad összetéveszteni a növekedési osteochondritisrel, amely nyilvánvalóan olyan patológiákká fejlődik, amelyek sokkal károsabbak lehetnek az ízület számára. Ezek a növekedési osteochondritok tulajdonképpen valódi ellenjavallatok a szabadidős és versenyszerű sport gyakorlása szempontjából.

Gerinc statikus rendellenességek

Számos gerinc statikus rendellenesség létezik, beleértve a scoliosist és a kypholordosist.

A scoliosist egy oldalirányú eltérés képviseli, amelyet nem szabad összekeverni egy scoliosis attitűddel, amely inkább karbantartási rendellenességnek köszönhető. Ez a scoliosis vagy ez a scoliosis attitűd kísérheti a medence megdöntését, vagyis az alsó végtagok egyenlőtlenségét, amelyet az orvosok szerint kompenzálni lehet.,
5 és 10 mm között.

Kyphosis és lordosis a görbületek eltérései, amelyeket - legalábbis a lordosis esetében - súlyosbíthat a sport gyakorlása. Az orvosnak ellenőriznie kell ezeket a gerinc eltéréseket, amelyek megjelenhetnek 8 éves kortól; leggyakrabban a kisebb scoliosis, a scoliosis attitűd, a kyphosis vagy a hyperlordosis semmiképpen sem ellentétes az iskolai sportolással vagy akár a versenyzéssel.

A gerinc statikus rendellenességei éves vagy kétéves monitorozást igényelnek pubertáskor. A fűző viselésével történő kezelést igénylő súlyos scoliosis azonban megérdemli a sport gyakorlatok bizonyos adaptációját. Az úszás gyakorlata azonban továbbra is engedélyezett.

De más sportokat orvosi felügyelet mellett lehet gyakorolni.

Súlyproblémák gyermekeknél

Óvakodjon az elhízástól és a túlsúlytól, mert a serdülők 20% -a túlsúlyos (Forrás: DREES - 2019 augusztus).

A megoldás az, hogy ösztönözzük őket arra, hogy tegyenek többet a harcban:

• Fizikai tétlenség
• Fizikai tétlenség
• Szegényes táplálkozás

Különös figyelmet kell fordítani a fiatal lányok problémáira. Valójában a WHO (Egészségügyi Világszervezet) 2019. november 21-én a The Lancet Child & Adolescent Health című folyóiratában közzétett új tanulmányában, amely 1,6 millió diák 2001 és 2016 között összegyűjtött adatai alapján a lányok 85% -a és 78% -a fiúk nem felelnek meg a WHO ajánlásainak, Franciaországban, Lányoknál 92%, fiúknál 82%.

Franciaországban az ONAPS adatai szerint a 11 és 17 év közötti lányok 56,9% -ának alacsony a fizikai aktivitása, szemben az azonos korú fiúk 40% -ával. A különbség már létezik, de kevésbé kifejezett a 3–10 éves gyermekeknél (26% lány versus 29% fiú). (Olvassa el tanulmányunkat az IRBMS-től: A középiskolás diákok fizikai aktivitásának értékelése Nord-Pas de Calais-ban - 2013).

Az elhízás az önértékelés hiányát okozhatja, problémákat okozhat a sportruházat tekintetében, és ezáltal lelassíthatja a gyakorlást. Ezért ezeknél a gyermekeknél és serdülőknél elő kell mozdítani az aktív mozgást és a napi testmozgást a WHO ajánlásai szerint (napi 60 perc). (Forrás: WHO, Globális fizikai aktivitási ajánlások - Pdf).

• 1. Az 5 és 17 év közötti gyermekeknek és fiataloknak legalább 60 percet kell felhalmozniuk mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitással.
• 2. A fizikai tevékenység 60 percnél hosszabb gyakorlásának ténye további előnyökkel jár az egészség számára.
• 3. A napi fizikai aktivitásnak elsősorban állóképességnek kell lennie. A tartós intenzitású tevékenységeket, különösen azokat, amelyek erősítik az izomrendszert és a csont állapotát, hetente legalább háromszor be kell építeni.

Ezzel szemben az anorexia az elhízás negatív képe is lehet. Irányítása bonyolult, és gyakran igényli a beteget és egy multidiszciplináris csapat figyelmét.

Mindenki megérti ezt, de sok szülő kéri, hogy ez ne történjen az iskolai sporttal összefüggésben. Ez súlyos hiba, de igaz, hogy a struktúrák nem mindig vannak alkalmazkodva az ilyen típusú gyermekek vagy serdülők fogadásához.

---