SMOOTHIE MÉRTENÍTÉS VÖRÖS Répa levelekkel; Valerie; s Étel
Helló kedves olvasók. Ma készítettem egy MÉRTENÍTŐ SMOOTHIÁT céklalevelekkel, grapefruittal, almával stb. Itt is hozzáadtunk len- és chia-magot, sokan tudjátok, hogy ezek nagyon hasznosak a testünk számára. A chia mag gazdag kalciumban, vasban, fehérjében, káliumban és jó méregtelenítő. Javaslom ennek az italnak a elkészítését, arról nem is beszélve, hogy különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, de segít a szervezet méregtelenítésében és ízletes is. Félreteszem a szavakat, és arra kérlek benneteket, hogy készítsék el ezt a turmixot, csak szép napot és jó étvágyat kívánhatok Önnek.
összetevők:
- 1 közepes méretű grapefruit (kb. 200-250 gr.)
- 1 közepes méretű piros alma
- 6-7 répalevél
- 1 teáskanál - lenmag
- 1 teáskanál - chia mag
- 100 ml. - cseresznye lé
- 150 ml. - tiszta víz
Nehézség: kicsi
Felkészülési idő: 5 másodpercig
Főzési idő: 1 perc
Teljes idő: 1 perc és 5 másodperc
Adagok száma: 2
Az elkészítés módja:
- Tegye az összes hozzávalót a NUTRIBULLET konyhai robotgépbe, mégpedig a nagy 0,7 literes tálba. csavarja meg a tálat dupla pengével, és erős motorral tegye az alapba, és keverje kb. 10 másodpercig, vagy amíg az összes összetevő teljesen össze nem törik.
- Öntsön turmixot a pohárba, és örömmel tálalja.