A gyermekkori elhízás nem elkerülhetetlen - lázadás

Enni kell, hogy éljünk, és nem élni, hogy együnk. Tudod, de napi szinten Lulu-val és minden szuper sós vagy szuper édes étel iránti szenvedélyével, de mindenekelőtt szuper vegyi anyaggal,

gyermekkori

Ülő életmód, az ünnepi ételek összetévesztése a mindennapi életével, sütemények, édes desszertek, cukros italok stb., Stb. De az elkészített ételek növekvő használata, a fehérjék (hús, tojás, hal), a gyors cukrok és a telített zsírok túlzott fogyasztása, a gyümölcsök, zöldségek és a lassú cukrok elégtelen fogyasztása ... az elhízás oka sokféle, de nem elkerülhetetlen és mindenekelőtt nem visszafordíthatatlan. Anélkül, hogy megfosztanák őket, szórakoztató és barátságos módon gyermekeink és az egész család étrendjének kiegyensúlyozása egyszerre válik gyermekjátékká. Csak meg kell próbálni, hogy az elhízás árnyéka rossz emlékezetet sújtson. Alain Bocquet, gyermekorvos és az AFPA1 korábbi elnöke kalauzolja Önt.

Vészcsengő

Anélkül, hogy rendőrt játszanánk, vagy paranoiássá válnánk, nézzük a szeme sarkából kis kedveseinket, és legyünk éberek, ahogy Dr. Bocquet tanácsolja. "Elegendő az egészségi állapot közepén lévő testgörbét megalkotni az egyes konzultációk során kiszámított testindexből: ossza el a kg súlyának kétszeresét a méteres magassággal. Ennek a görbének a figyelése az egyetlen érvényes módszer a korai életkorra. kimutatás, mert a szemmel való túlsúly már jelentős, főleg 5 és 8 év között. "Vegyünk figyelembe néhány kockázati tényezőnek tekintett jelet is." Az előzmények családja: a kockázat 4-szeresére szorul, ha az egyik szülő elhízott és 8-ig, ha mindkét szülő van. Alacsony vagy nehéz születési súly, az anyák dohányzása terhesség alatt, kiegyensúlyozatlan étrend, a terhesség alatti fizikai aktivitás hiánya. A mindennapi élet, a szoptatás hiánya mind kockázati tényező ".