A gyermekkori elhízás száma növekszik az apomio egészségügyi blogon
Az elhízás oka: a testmozgás hiánya és a helytelen étrend
A gyermekek és serdülők elhízásának különféle okai vannak. Úgy tűnik, hogy a genetikai hajlam fontos szerepet játszik: Ha a szülők mind túlsúlyosak, akkor a gyermek nagy valószínűséggel túl sok fontot hord magával. A kutatók gyanítják, hogy a hizlaló gének mellett elsősorban a példakép funkció a felelős ezért. Ha a szülők a készételeket és a limonádét részesítik előnyben az egészséges ételek és a víz helyett, az utódok ugyanúgy étkeznek. A túlsúlyos gyermekek növekvő számának oka nemcsak az egészségtelen étrend, hanem a testmozgás hiánya is. A televízió a végső zsírgyártó. Tanulmányok kimutatták, hogy azok a gyermekek, akik a tévé előtt étkeznek, átlagosan többet mérnek, mint azok a gyerekek, akik szüleikkel együtt étkeznek az ebédlőasztalnál. A kinti tombolást és a délutáni sportolást játékkonzolok, okostelefonok és televízió váltják fel. Ezenkívül az egészségtelen ételeket könnyű beszerezni és szinte mindenhol. Minden sarkon van egy gyorsétterem, egy kebabbolt vagy egy fagyizó. Az iskolákban is többnyire zsíros és iparilag feldolgozott élelmiszerek vannak. Pizza, hamburgerek és currywurst gyakran szerepelnek napirenden.
Társadalmi háttér és elhízás: az alacsony jövedelműek kevésbé egészségesen élnek
Tanulmányok azt mutatják, hogy sok alacsony jövedelmű család nem engedheti meg magának az egészséges ételeket. A friss gyümölcs és zöldség, a teljes kiőrlésű termékek és a magas rosttartalmú ételek nagyobb lyukat okoznak a talajban, mint a pizza és a Co. De még a szegényebb népességű országokban is egyre több gyermek - de felnőtt is - elhízik. Mert: Az alultápláltságtól az élelmiszer-túlkínálatig történő ugrás gyorsan megtörténik. Amint az élelmiszer könnyen és gyorsan beszerezhető, a hiány éveit túlkompenzálják. Ez megmagyarázhatja az elhízott gyermekek növekedését a fejlődő országokban. De világszerte még mindig több az alultáplált, mint a túl táplált ember. A jelenlegi tanulmány tudósai szerint ez az elkövetkező negyven évben megváltozhat, ha az elhízás iránya folytatódik.
Gyermekek és serdülők: mikor veszélyes az elhízás?
Elhízási kockázat: Rövidebb várható élettartam
Mivel azok, akik tartósan túl sokat mérnek, megnő a veszélyes betegségek kockázata. A túlsúlyos gyermekek gyakran olyan korlátoktól szenvednek, amelyekkel általában csak a felnőtteknek kell küzdeniük. Az elhízott gyermekeknél az öregkori cukorbetegség, a zsíros májbetegség, az ízületek eltérései, az ízületi gyulladás és az osteoarthritis vagy a köszvény szokatlanul korán fordulnak elő. Ha éjszaka a szellőzőcső és a tüdő zsírlerakódása légzési szüneteket okoz (alvási apnoe), ez veszélyes oxigénhiányhoz vezethet. Az elhízásnak óriási hatása van a várható élettartamra is: az elhízás annyi évet vesz igénybe, mint a rendszeres dohányzás. Az egészségtelen ételek azonban hozzáférhetőbbek, kevésbé adók, és az egészségügyi kockázat ellenére erősen reklámozzák őket a médiában. Az egészséges és hosszú élet legjobb módja a túlsúly csökkentése. Az érintetteknek azonban általában szakmai segítségre van szükségük. Mert a szokásoktól nehéz megszabadulni.
Az elhízás kezelése: zárja ki az alapbetegségeket és csökkentse a súlyt
Túlsúlyos terápia: lépésről lépésre éri el a célját
Fontos, hogy ezek az ajánlatok hosszú távúak legyenek, és lassan, de folyamatosan a terápiás cél eléréséhez vezessenek. A szülők és a betegek ne számítsanak túl gyors eredményekre, és sok erőre és kitartásra van szükségük a programokhoz. Fontos az is, hogy a személyes környezet bekerüljön a terápiába. Mert a kiegyensúlyozott étrendről és az egészséges hétköznapokról újonnan megszerzett ismeretek hiábavalók, ha minden otthon marad, mint korábban. A szülőknek és a gondozóknak is alkalmazkodniuk kell a terápia során, hogy ne legyen jojó-hatás, és az elveszített kilók visszakerüljenek a csípőre. A terápia kezdetén végzett műtéti beavatkozás csak rendkívül szélsőséges esetekben megfelelő gyermekeknél és serdülőknél. Ha az apnoe életveszélyes légzési szüneteket eredményez, opció lehet a gyomorszalag használata.
Terápia után: tartsa meg az egészséges életmódot
Az egészséges életmód fontos, hogy a terápia a kórházi tartózkodás után is sikeres maradjon. A szülőknek ügyelniük kell arra, hogy utódaik legalább hetente egyszer sportoljanak. A testmozgás a mindennapi életben is hasznos a súly megtartásában. Ez magában foglalja a több lépcsõ megmászását, az iskolába vagy a tanulóhelyre történõ kirándulásokat gyalog vagy kerékpárral lehet fedezni. A televízió vagy a játékkonzol előtti időket korlátozni kell. Az egészséges táplálkozással való kapcsolat fenntartása érdekében tanácsos vásárolni és főzni a gyerekekkel. Ha ez a folyamat rituálévá válik, akkor a szülő és a gyermek közötti kapcsolat is profitál belőle. Az édességeket csak mérsékelten szabad a háztartásban tartani, de elvileg nem tilos. Ha az édességek teljesen tabuk, a fiatalok megtalálják a módját, hogy titokban uzsonnázzanak és egészségtelen ételeket kapjanak. Jobb szabályozni a cukros ételek és italok fogyasztását. Étkezés után például a fiatalok választhatnak egy cukorkát a nap további részében, és élvezhetik azt. További információk a gyermekek elhízásáról a német elhízási társaság honlapján vagy a gyermekorvosok az interneten találhatók.