A gyermekorvosok azt tanácsolják a szülőknek, hogy közös főzéssel tudatosítsák a gyermekekben a jó táplálkozást

A jelenlegi táplálkozási jelentés azt mutatja: a németek egészségesen akarnak étkezni, de a mindennapi életben kész pizzákra, konzervekre és fagyasztott ételekre támaszkodnak.

hogy

"A családok egyre kevésbé főznek friss és egészséges ételekkel, ami a gyermekek egészségében is megmutatkozik. Gyakorlatainkban egyre több alultáplált és túl táplált gyermeket és serdülőt látunk. Itt sürgősen változtatni kell valamin" - mondta a BVKJ elnöke Dr. Thomas Fischbach. "A család az a hely, ahol a gyerekek kezdettől fogva tudatosíthatják a helyes táplálkozás tudatosságát. A gyors és egészséges főzés nem olyan nehéz.

Tippjeink szülőknek:

  • Vásároljon helyi burgonyát és szezonális zöldségeket a régióból, és egy kis darab biohúst hetente kétszer-háromszor. Ezek az összetevők egy házi készítésű étkezéshez mindenképpen olcsóbbak, mint a hamburgerek, a kebab és a kész pizza.
  • Vonja be gyermekeit vásárlásra. Hadd válasszák ki a kedvenc zöldségüket és gyümölcsüket.
  • Főzzön és sütjön együtt gyermekeivel: aprítson sárgarépát, burgonyát hámozzon, vagy csodásan illatos tésztát készítsen lisztből, tojásból, vajból és cukorból, amelyet mindkét kezével dolgozhat: ez serkenti az elmét és az érzékszerveket, ösztönzi a beszéd megtanulását és betanítja őket Bruttó és finom motorikus készségek.
  • A társaságban evés szórakoztató: szánjon időt az étkezés megosztására, beszélgetésre és megosztásra

Természetesen az egészséges étkezésnek is szabványosnak kell lennie a napközi otthonokban és az iskolákban. Szeretnénk, ha az illetékes állami minisztériumok régóta esedékes minőségi offenzív és kötelező normákat követnének.

Szigorú reklámkorlátozásokat követelünk az úgynevezett gyermekételek, az egészségtelen ételek és az üdítők számára is:

  • Nincs több félrevezető kifejezés, mint például az édes snackek „snackje”.
  • Nincs több rajzfilmfigura, sztárok, mint reklámhordozók, játékajándékok, versenyek és kampányok, amelyek vonzóvá teszik a gyorsételeket a gyermekek számára.
  • Az ingyenes tananyagok és márkás menetrendek tilalma cukorka-, egészségtelen ételek és üdítőital-gyártóktól.
  • Átláthatóbb tápértékjelölés bevezetése a közlekedési lámpa elvén alapulva