A gyógynövények segítenek a fogyásban Fogyás és diéta
Jelenleg megint vannak friss fűszernövények, és kényeztetem magam. Mivel csak biotáplálékot vásárolok, télen mindig kissé fogyatékos vagyok, és kénytelen vagyok fagyasztott ételeket használni. Bár jó minőségű, nem hasonlítható össze a friss termékkel. Hiányzik a fagyasztott áruk darabolásának és aprításának érzéki élménye is. Azok az illatok, amelyek sokáig emelkednek és tapadnak az ujjaimra. Egyszerűen isteni!
A friss fűszernövényt mindig nagyon intenzíven használom. Legyen szó egyszerű ételekről, hogyan Gyógynövénytojások a pohárban, vagy friss saláta vad fokhagymával, metélőhagymával, chervil, zsázsa, petrezselyem és bazsalikommal. Minden nap szerepelnek az étlapunkon.
A friss gyógynövények kevés kalóriát tartalmaznak, sok aromát tartalmaznak, és segítenek kevés sóval főzni. A só ismét csak kis adagokban tesz jót a szervezetnek. A só megköti a vizet a testben, és ez viszont megmutatkozik a mérlegen. A gyógynövényeknek nemcsak kulináris, hanem gyógyászati jelentőségük is van. Itt van egy jó Gyógynövények info.
De a klasszikus információktól eltekintve izgalmas megtudni, hogy a gyógynövények hogyan működnek külön-külön. Például azt tapasztaltam, hogy a méhecske éhségcsökkentő hatással van rám. A férjem számára pont az ellenkezője van, ő ennek a gyógynövénynek a könnyű ánizsízét meglehetősen étvágygerjesztőnek találja. Ez nem reprezentatív, azonban Viktor étvágyát sok minden ösztönzi, valójában nagyjából mindegyik. 🙂
Csalán nagyon jól használható tea vízelvezetéshez. A fiatal levelek ízletesek egy salátában. Egyébként, ha Brenessel teát iszol, ne mozdulj ennyire a WC-től. Ez hihetetlenül gyorsan és intenzíven működik.
Citrombalzsam Mész segítségével egy kis stevia és víz csodálatosan feldolgozható olyan finom limonádévá, amelyet a gyerekek is élveznek. Ebben az esetben talán édesítse mézzel.
bazsalikom természetes boldogságteremtő. Varázslatosan szólva elősegíti a másokkal és önmagaddal való kommunikációt. A meditáció előtti rágás segít jobban hallgatni önmagára. Paradicsommal és mozzarellával pedig ez csak egy ünnep a szemnek.
Mint mondtam, a gyógynövények sokoldalúak és egészségesek, és jó étrendet támogatnak. Még egy tipp: soha ne főzzünk gyógynövényeket is, mindig a legvégén adjuk hozzá meleg ételekhez, különben sok tápanyagot veszítenek.
Természetes ápolószer például a propolisz krém.
Karinról
50 éves, nős, hivatásom: boszorkány és művész, akik mindketten összetartoznak. Február 07 óta vagyok az AIQUM-nál, hogy végre megszabaduljak a túlsúlyomtól, és ennyi idő alatt 16 kg-ot fogytam.:-)
PS: Egy év szünet után 2009. november 13. óta ismét teljes mértékben részt veszek a programban
Kapcsolódó hozzászólások
Egy gondolat: "A gyógynövények segítenek a fogyásban"
A csalánnal és a fogyással kapcsolatban azt kell mondani, hogy a dehidratáló hatás valóban csak vizet enged le a szervezetből, amelynek tulajdonképpen semmi köze a fogyáshoz. A fogyás célja mindig a zsír, nem pedig a víz lebontása kell, hogy legyen.
A stevia kapcsán pedig el kell mondani, hogy jelenleg (sajnos) még mindig tiltott Németországban, de más országokban közös édesítőszerként használják. Remélhetőleg hamarosan nálunk is ... Voltam egy italt a sztíviával nyaraláskor, nagyon finom édes volt, és nem volt benne cukor. Az adatok szerint a stevia valóban nem tartalmaz kalóriát, így nem hízik meg.
Egyébként nagyon érdekes blog! Csak így tovább.