A gyógyszertárból származó fogyókúrás termékek általában feleslegesek
Porok, tabletták, italok vagy teák formájában kaphatók. Ha hiszel a szolgáltatóknak, akkor csökkentik az energia- és zsírbevitelt, „megtisztítják” vagy „elvezetik” és csökkentik az éhségérzetet.
A Fogyasztói Információs Szövetség (VKI) közelebbről megvizsgálta a gyógyszertár 24 vény nélküli karcsúsító termékét, és értékelte azok hatékonyságát. A lényeg: a fogyókúrás termékek legjobb esetben is támogató hatással lehetnek a fogyás során. A tesztelt termékek egyike sem alkalmas önmagában tartós fogyásra. Még a nemkívánatos mellékhatások sem zárhatók ki. A tesztelt készítmények napi adagja bő öt, akár 5 eurós összeg is lehet.
Szinte az összes termék esetében nem kötelező érvényű megjegyzés, hogy csak étrend- vagy életmódváltással vagy csökkentett kalóriatartalmú étrenddel kombinálva működnek. A gyártók által elküldött tanulmányok alapján különféle hatóanyag-csoportok vény nélkül kapható fogyókúrás termékeit tesztelték, köztük élelmi rostokat és töltőanyagokat, növényi termékeket, szénhidrát blokkolókat, zsír blokkolókat és úgynevezett "tápszeres étrendeket". Ez utóbbiak különböznek a teszt többi készítményétől, mivel olyan szerek, amelyeket nem vesznek fel, hanem maguk táplálkozásra használják. A keveréshez használt porok főként szója- vagy tejfehérjéből állnak, amelyekhez fontos tápanyagokat adnak. Kevesebb energiát tartalmaznak, mint a szokásos étkezések, és bizonyos ideig helyettesítőként használhatók.
Más termékekkel ellentétben a tápszeres étrend legalább "részben ajánlott". Ha nagyon túlsúlyos, akkor hasznosak lehetnek a tartós fogyás kiinduló segédeszközeként. Itt is érvényes azonban, hogy a fogyás hosszú távon csak testmozgással és alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva lehetséges. Az étrend megváltoztatásának kísérő programját ezért mindig egyszerre kell befejezni.
Nem kívánt mellékhatások
Korlátozott hatékonyságuk mellett egyes fogyókúrás termékek nemkívánatos mellékhatásokat is okozhatnak, például allergiás reakciókat a bab vagy a rákfélék összetevőire. Például a zsírblokkolók feltételezik, hogy megkötik az ételből származó zsírokat, hogy közvetlenül eltávolíthatók legyenek. Ha azonban a bélből túl sok szabad zsírt távolítunk el, akkor a zsírban oldódó vitaminok ellátása is szenved. Másrészt a tápszerkészítmények szedésekor székrekedés, gyenge keringés vagy gyenge koncentráció fordulhat elő.
A gyógyszertár karcsúsító termékeiről szóló teljes jelentés és további információk a Teszt: Karcsúsító termékek a drogériákban című részben találhatók, 4/2014 valamint 27.03-tól. áprilisban FOGYASZTÓ.