A gyönyörű gyakorlatok megélésének művészete az elme és a lélek számára
Mit jelent az élet művészete szépen? Már közhelysé vált az a kijelentés, hogy a sportnak számos egészségügyi előnye van. Túl jól tudjuk! Fárasztó lett megszállottan megismételni, hogy az embert a természet az aktív életmód miatt vágta el.
Válaszként úgy tűnik, hogy az élet, mintha a házastársakra tennék, fontosságának fordított arányában kínál szabadidőt. És ha a szabadidőnek ez a kis csodája mégis megjelenik a programban, akkor a modern ember inkább statikus kikapcsolódásra használja. Elítélhető-e? Legalább egy fárasztó irodai nap után meg kell szereznie a vas akaratát, hogy sétáljon a parkba, főleg egy fitnesz vagy aerobik foglalkozásra. És mégis, itt jön a paradoxon: úgy tűnik, hogy a sportoló embereknek több energiájuk van. Jobban mondva, úgy tűnik, nem, de még több energiájuk van.
A szép élet művészete: A boldogság boldogságot hoz magával
Az emberi test kémiája úgy van kialakítva, hogy jótékony hatásainak többségét pozitív visszacsatolás szabályozza. A boldogság magával hozza a boldogságot! Egy már ismert mechanizmus révén, amelynek biológiai kaszkádjai közül az endorfinok nyerték a legnagyobb népszerűséget. A legtöbb kognitív folyamat ugyanazon az elven működik. Vonatkozó példa az Alzheimer-kór, a feledékenység e betegségének megelőzése, még a tanulás és a gyakorlatok memorizálása révén is. Végül, hogy visszatérjünk juhainkhoz, rámutatunk, hogy a fáradtság, az energiahiány és az aszténia egyetlen hatékony gyógymódja a mozgás.
Valószínűleg az erők mozgósítása a sporttevékenység megkezdéséhez a legnehezebb lépés. Ha ezt a küszöböt túllépik, csak 21 napra van szükség egy új szokás kialakításához. Azok számára azonban, akik a testmozgás iránti szenvedély nélkül születtek, valódi kínzókamrának tűnnek az edzőtermek, függetlenül attól, hogy a legmodernebb és leghatékonyabb felszereléssel vagy aerobik órákkal vannak felszerelve. Mi a teendő, ha a testmozgás nem okoz örömet?
A jelenlegi trendek éppen ezen emberek kategóriájának kedveznek. A testmozgás az elmúlt években barátságos formákat öltött, és hasznos a holisztikus megközelítésekből, amelyek egyaránt testet és lelket képeznek. És a mai stresszes ember számára nincs jobb kondicionáló, mint egy ilyen terápia. A lelket és a testet egyformán harmonizálja, anélkül, hogy ez utóbbit kimerítené.
Ebben az értelemben kétféle tevékenységet ajánlok, amelyeket a Repülési Wellness Központban végeznek, és amelyek felkelti az étvágyat a testmozgás iránt, amelyek harmonizálják a test belsejét és gyönyörűen formálják a test külső részét:
Test és elme osztályok
Hangsúlyozza az öntudatot. És a saját testének, hogy visszanyerje a belső békét koncentrációval, relaxációval, testtartási gyakorlatokkal. A jóga által inspirált gyakorlatok, funkcionális edzés, thai csi, csi Qong, erő- és figyelemfelkeltő gyakorlatok, terápiás gyakorlatok, balett, megfelelő légzés kíséretében elindítják a méreganyagok eltávolításának folyamatát, felpezsdítik a keringési rendszert, növelik az ízületek mozgékonyságát, összehangolását helyes gerinc, tonizálja a hasat/hátat/combokat, növeli a csontsűrűséget és erősíti az ízületeket. Jótékony hatásként felsoroljuk az erőfeszítések javulását és a pszichés tónus optimális szinten tartását is! A test és az elme órák nyugodt környezetben zajlanak, pihentető zene felhasználásával, folyékony vagy izometrikus mozgásokkal, javítva az önkontrollt és a neuro-izmos állapotot.!
Táncosztály
… Szeretik az órákat mindazok, akik eufórikus környezetben, vonzó zenével szeretnének kikapcsolódni, miközben sok kalóriát fogyasztanak! A különböző táncstílusok ihlette ezekből az órákból az idő múlásával jól meghatározott struktúrájú és iskolai osztályok lettek, amelyek mind az aerob torna elemein alapulnak. Az órákon tanított, megismételt és elsajátított koreográfiai struktúrák ezeket az órákat a fitnesz klubok tagjainak preferenciái közé helyezik.
Az aerob tánc, a Zumba Fitness és az ebbe a kategóriába tartozó egyéb foglalkozások sok mosolyt, táncolni akarást, csökkent zsírszövetet, javult fizikai állapotot, a következő órán való részvétel vágyát, pozitív energiát eredményeznek! Kiváló fizikai formában tarthatja magát, szórakoztató és barátságos órán!
Cím: Str. Katona Pripu Gheorghe sz. 22A (hozzáféréssel a Nicolae Coculescu utcától), S1, Bukarest