A Gyors diéta már egy hónap tesztelőink számára! VS; okos!

hónap
Néhány olvasó úgy döntött, hogy kipróbálja velünk a Gyors étrendet. Az előfizetők minden héten kapnak receptötleteket, egyszerű elvégzendő gyakorlatokat vagy kivonatokat a könyvből, és elmondják nekünk, hogyan zajlik az étrendjük. Fogytak? Repedtek egy böjt napján? Fittebbnek érzik magukat? Meséltünk neked az első diétás hétről. Itt találhatók kivonatok ajánlásaikból, amikor belépnek a diéta negyedik hetébe: a fogyás és a jobb forma szerepel a kártyákon !

Catherine, 52 éves
Súly 01/13: 70,3 kg
Hangulatom 01/20-án: "Jó hangulatban, de még mindig rettegek a" gyors "napoktól (éhségtől való félelem, kellemetlen éhségérzet 15 és 16 óra között) ..."