A gyümölcs tea árthat a fogainak
Óh ne ! A gyümölcs tea meglehetősen káros lehet a fogak egészségére. Ezért lehet fogászati problémája.
Semmi sem szebb, főleg ilyen hideg időben, mint kortyolgatni egy csésze forró teát, miközben kedvenc sorozatát nézi, vagy egy jó könyvet olvas. Nos, úgy tűnik, hogy a gyümölcs teát valami mással kell helyettesíteni, ha nem akarja, hogy a fogai szenvedjenek.
A londoni King's College tudósainak vizsgálata azt mutatja, hogy a savas italok, például a gyümölcsteák vagy az ízesített víz elpusztíthatják a fogzománcot. A British Dental Journal folyóiratban megjelent kutatás 300, rendkívül kopott fogú ember étrendjét vizsgálta. A szakemberek megállapították, hogy a sok savas italt fogyasztó embereknél fokozódtak a fogproblémák.
A kutatók azt állítják, hogy a friss, a gyümölcsteák, a diétás italok, a cukros italok és az ízesített víz mind savas, és a fogzománc károsodásához vezethet. Ezeknek az italoknak a szájában tartása lenyelés előtt szintén növelheti a fogak eróziójának kockázatát.
A kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik naponta kétszer isznak vizet egy szelet citrommal vagy gyümölcs teával, 11-szer hajlamosabbak mérsékelt vagy súlyos fogerózióra.
A tanulmány vezetője, Dr. Saoirse O'Toole azt mondta: "Ha hosszabb ideig, több mint öt percig iszik dolgokat, ha az italt a szájában tartja, vagy ha nagyon lassan eszik gyümölcsöt - ezek olyan dolgok, amelyek károsíthatják a fogait. a ti. Ha ebéd közben megesz egy almát, akkor este ne igyon savanyúságot. Ha este megiszol egy pohár bort, akkor reggel ne hagyd abba a gyümölcs tea fogyasztását. "
Nem kell teljesen kizárnia a savas italokat az étrendből. Étkezés közbeni fogyasztásuk segít csökkenteni a károkat, mivel az étel növeli a nyáltermelést, amely lúgos, pufferként működik - hígítja a savas ételeket és italokat - állítják a kutatók. Egy másik megoldás: vizet vagy tejet inni, vagy semlegesítő ételeket (például sajtot) enni savas ételek vagy italok elfogyasztása után.
Az édes vagy szénsavas italokhoz és a „buborékos” alkoholos italokhoz, például a pezsgőhöz vagy a Prosecco-hoz hasonlóan, ezek savasak és idővel befolyásolják a fogzománcot.