A gyümölcsfogyasztás előnyei
Néhány éve mindenféle negatív dolgot hallhatunk a gyümölcsökről. A jelenlegi helyzetben, ahol az emberek étrendjét egyre inkább denaturálják, inkább be akarom bizonyítani Önnek, hogy a gyümölcsök exkluzív tápanyagokat tartalmaznak, és elengedhetetlen, hogy ezeket belefoglaljuk az étrendbe.
Amit a gyümölcsökről hallunk, néha megdöbbentő:
- A gyümölcs megbetegítene.
- Állítólag a gyümölcsök káros cukrot tartalmaznak.
- A gyümölcsök állítólag csak egy másik termék, amelyet genetikailag módosítottak a profit növelése érdekében.
Trivialitások
Azt mondani, hogy a gyümölcsöt el kell kerülni, mert egészségügyi problémákat okoz, ugyanolyan hiábavaló, mint azt mondani, hogy a vizet el kell kerülni, mert áradásokat okozhat. !
Vajon e mennyei étel démonizálásának reflexe származik-e ennek az almának a képéből, amelynek őseink engedtek? ?
Amikor nap mint nap látja ezeknek az ételeknek az egészségügyi előnyeit, nehéz megérteni, miért áll fenn ilyen hírnév. Ebben a korszakban, amikor a hírek percek alatt bejárhatják a világot, mindenkinek ismernie kell a gyümölcsök előnyeit.
Tehát amikor azt mondják neked, hogy a gyümölcsök károsak lehetnek az egészségedre, kérdezd meg magadtól: kinek származik ez az információ ?
Évmilliók óta utódaink táplálkoztak gyümölcsökkel. Még a megélhetésükhöz is elengedhetetlenek voltak.
Ne feledje: őseink nomádok voltak. Annak tudatában, hogy szezonban megbízható táplálékforrást találhatnak kéznél, nagyobb területet tudtak lefedni, és ezért több erőforráshoz juthattak.
Az emberi emésztőrendszer a gyümölcsevő
Ha ragaszkodunk a tényekhez, bármely tudós elmondhatja, hogy a gyümölcsök tele vannak vízzel, nélkülözhetetlen vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Röviden, nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyekre testünknek szüksége van.
MINDEN NAP !
De ami megtámadta azt, amit az evolúció milliói életbe léptek ?
Ma minden eddiginél jobban elérhetőek a gyümölcsök. Nemcsak egész évben lehet enni, hanem mindenféle egzotikus fajtához hozzáférünk, amelyekről néhány évtizeddel ezelőtt még nem is tudtunk.
Pedig az emberek egyre kevesebb gyümölcsöt esznek.
Vannak, akik kerülik a gyümölcsöt, mert ettől rosszul lennének ...
Ha egyre többen nem esznek gyümölcsöt a megbetegedés elkerülése érdekében, miért van minden eddiginél több betegség? ?
Bár egyes esetekben kiderülhet, hogy a gyümölcsök gyomorfájást vagy bőséges megszüntetést okozhatnak, ez csak megerősíti tisztító erejüket.
A legtöbb gyümölcssel kapcsolatos egészségügyi probléma évek óta tartó rossz étkezési szokások után jelentkezik, nem azért, mert csak gyümölcsöt ettél.
Át tudná adni nekem a cukorcukrot ?
Hát igen! Igaz, a gyümölcsök cukrot tartalmaznak. A gyümölcsellenes lobbisták cukorkárosodásról beszélnek, de tudatlanságból feketelistára teszik a gyümölcsöket.
A cukor az elsődleges táplálékforrásunk. Az agyunk glikogénből, tehát főleg glükózból készül. A glükóz feltétlenül szükséges a testünk összes többi tápanyagának metabolizmusához.
Cukor, sejttüzelés és sejtégés nélkül nincs energia a sejt egyensúlyához nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok eltávolítására.
A gyümölcsökben lévő cukor pedig természetes. Az étel tartalmazza az emésztési enzimeket, amelyek szükségesek a bevitt cukrok metabolizmusához.
Más szóval, egyen rendszeresen gyümölcsöt, és biztos lesz benne, hogy soha nem fogy el ez az értékes glükózszövetség.