A gyümölcslé kockázatai a gyermekek egészségügyi magazinjában
A gyümölcslé soha nem pótolja az egész gyümölcsöt, különösen, ha ipari. Ez a fajta ital annyi cukrot tartalmaz, hogy a C-vitamin előnyeit felülmúlják az egészségügyi kockázatok. Fedezze fel a betartandó szabályokat és alternatívákat, amelyeket kínálhat gyermekeinek, amikor gyümölcslevet kérnek.
A túl sok cukrot fogyasztó gyerekeket nemcsak a válság pillanatának veszélye fenyegeti hiperaktivitás, hanem szenvedni is üregek fogászati, elhízottság, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség és betegségekszív- és érrendszeri felnőttkor. A gyermekkori elhízás aránya az 1970-es évek óta több mint háromszorosára nőtt a nyugati országokban, és a cukros italok a fő bűnösök.
Valójában jó esély van arra, hogy gyermekei sokkal több cukrot fogyasztanak, mint gondolnák. A szülők néha úgy gondolják, hogy a gyümölcslé egy adag gyümölcs egyenértékű. Ez az ital azonban sokkal több cukrot tartalmaz, mint egy teljes gyümölcs, és a rossz hatás meghaladja a C-vitamin előnyeit. A She know weboldal szerint a gyermekek körülbelül 17% -a kapja meg az ajánlott napi kalóriabevitelt cukros italok nem pedig tápanyagban sűrű ételek.