A hammam Santé Magazine összes előnye

Már nem mutatjuk be a hammamot és annak minden erényét. Szépségrituaal? Stresszoldó pillanat? Időn kívül utazik? Ez egy kicsit ezekből az összesből.

összes

A hammamról, erényeiről ... és a körültekintéshez szükséges tanácsokról két szenvedélyes nővel találkoztunk: Anna Sindres a párizsi Carlota Intézet alapítója, amely évek óta híres szakértői rituáléiról; és Véronique Bonnefont, a boulogne-i (ma már párizsi és strasbourgi) Les 100 Ciels hammam alapítója elismerte magas színvonalát és az eredetiség iránti szenvedélyét.

Először a kikapcsolódás célja

"A hammam első egészségügyi előnye a lélegzés ez az eukaliptusz keveredik gőzzel - magyarázza Sindres Anna. Nagyon jót tesz a testnek és a fejnek. »A kikapcsolódás, a kedélyesség olyan szavak, amelyek visszatérnek mindazokhoz, akik rendszeresen gyakorolják a hammamot.

Véronique Bonnefont hozzáteszi: Ez a nagy különbség a fürdővel. A hammam egy olyan hely, ahol időt szakíthat. Először a langyos törökfürdőben, párás hővel, amely megegyezik a testhőmérséklettel, 37 fok: sokáig tartózkodhat ott. Aztán elmegyünk a forró hammamba, ahol a hőmérséklet 43 vagy akár 44 fokig is emelkedhet, ezért kevesebb ideig maradunk ott. Mindez lehetővé teszi a test méregtelenítését, ami a hammam első nagy egészségügyi előnye. "

A klasszikus útvonal: hammam, hámlasztás és masszázs

Tegyük fel újra. Először 45 percet a meleg szobában, majd 10-15 percet a meleg szobában. A bőr pórusai teljesen nyitottak, "Ez az a pillanat, amikor a fekete szappant a bőrön futtatja, és 5 percig hagyja rajta" - mondja Anna Sindres. Aztán eljön a hámlás pillanata, a rassoul felvitele, és leöblítjük. A bőr ekkor teljesen mentes minden elhalt sejtjétől, hihetetlenül puha.

Milyen gyakran kell gyakorolni ezt a mélyradírt? A maghrebi nők hetente egyszer könnyen odamennek. Az európai bőr számára világosabb és vékonyabb, havonta egyszer elegendő.