A harag eszik

Harag: nem fejezi ki, hanem eszik. Itt az ideje, hogy megértsük, miért késztetnek ezek az érzelmek éhség nélkül, és hogyan reagálhatnak rájuk, nem csak étellel. A fogyás kulcsa !

Nem teheti külsővé dühét, hanem eszik. és növekedni

Emilie nem hiszi el, hogy hagyta, hogy a főnöke bánjon vele. Dühben van. Rosszabb esetben mindent megtart magának, mivel fél attól, hogy a főnökére haragudva rosszabbá tegye a helyzetet. A felháborodott percek alatt lenyelt csomag sütire változik. Gérard tökéletesen leír egy folyamatot Apfeldorer a könyvben Sújt veszteni, fejben van. - Néhány ember nem tudja elképzelni, hogy dühös legyen. Ez az érzés túl veszélyesnek tűnik számukra, nem engedik meg maguknak. (.) Félnek az elengedéstől harag mert úgy tűnik számukra, hogy akkor teljesen elveszítenék az irányítást (.). Az étrendjük kontrolljának elvesztése ahelyett, hogy elveszítenék a cselekedeteik irányítását, kisebb gonoszságnak tűnik számukra ”- elemzi a pszichiáter.

Emilie éhsége a pszichológiai éhség, Doris Wild Helmering terapeuta és Diane Hales egészségügyi szakember szerint a Think slim Be slim. Ez az éhség, ellentétben a fiziológiai éhséggel, hirtelen megjelenik, a nyak felett érződik (mint például a víz a szájban), független az utolsó étkezés idejétől, a jóllakottság és szégyen, bűntudat érzését kelti.

---