A harcművészetek formájával A Muay Thai, az MMA és a Co előnyei
A saját álomtestedhez vezető út nem mindig könnyű. A tornateremben zajló monoton edzés unalmas, a motiváció gyorsan csökken. Mindenki számára, akinek több cselekvésre és változatosságra van szüksége, a harcművészeti klub jó alternatíva lehet. A zsírvesztésért folytatott küzdelem Muay Thai-val, az MMA-val és a brazil Jiu Jiutsu-val.
A harcművészet minden düh: legkésőbb a kickboxos dr. Televíziós megjelenése óta Christine Theiss, a harcművészeti eseményeket egyre gyakrabban közvetítik a médiában, még a mega bokszeseményeken kívül Wladimir Klitschko vagy Arthur Abraham mellett.
Amikor azonban olyan harcművészetekről van szó, mint a Muay Thai, az MMA (vegyes harcművészetek) és a brazil Jiu-Jitsu, sokan kezdetben kemény párharcokra, durva hangnemre, sőt talán vasfegyelemre gondolnak. Vagy egy „igazi férfi sportja”, ahol az üzleti életbe kezd, és a kék szemek és a véres orr a standard program része.
El kell ismerni: Aki versenyképes szinten akar sikeres lenni a sportban, az nem lehet szikár. De a fitneszkedvelők és a fogyásra hajlandók számára is a Muay Thai and Co. remek alternatíva. Mert amit sokan nem tudnak: Alig más sportok ennyire sok szempontból hangsúlyozzák a testet és az elmét.
Tornaterem vagy harcművészeti klub?
Fogyjon el, növelje az izmokat és javítsa az erőnlétet - ideális esetben gyorsan: A legtöbb amatőr sportoló számára ez a sportolás három elsődleges célja. A fitneszélet virágzik, ezért van értelme egyszerűen regisztrálni a legközelebbi edzőterembe, mivel a legtöbb ember mégis ezt csinálja.
Fogj néhány súlyzót, vagy tedd a futópadra, és nézd meg, mi történik. Ha az első hónap után nem sok minden változott, a csalódás nagy, és a tagsági kártya fokozatosan alibi-vé válik a lelkiismeretért. Az alternatíva: kísérlet egy harcművészeti klubban.
Mert ha egyszer legyőzted magad és félretetted az előítéleteket, az előnyök gyorsan láthatók. Az anonim stúdió légkörével ellentétben itt kisebb csoportokban zajlik a képzés. A tréner vagy az oktatók személyesen ismerik hallgatóikat, elmagyarázzák a technológiát és biztosítják a motivációt. Ez sokkal könnyebbé teszi, különösen a kezdők számára, hogy tartósan a labdán maradjon.
A megfelelő fókusz
Mielőtt részletesen megvizsgálnánk az MMA, a Muay Thai and Co. előnyeit, még egy fontos pontot meg kell említeni: a hangsúlyt. A harcművészetekben a hangsúly a teljesítmény növelésére és bizonyos technikák elsajátítására irányul.
"Csak formába akarok kerülni" - gondolják egyesek. Helyes! De segít-e olyan témákban gondolkodni, mint a fitnesz vagy a zsírvesztés edzés közben? Sokkal könnyebb valami másra koncentrálni, ami szórakoztató - például új technikát tanulni az edzőpartnerrel. Repül az idő, a sikerek szinte mellékesen jelennek meg, mérhetőek és motiválóak. Tehát a kilók is leesnek.