A harcos étrend - étrend táplálkozási terv nélkül Cikkek és megbeszélések
A Warrior Diet - étrend étkezési terv nélkül
nak,-nek Őszinte »2007. június 22., 07:07
Mit gondol erről a rendkívüli táplálkozási formáról? Talán még tapasztalata is volt vele?
nak,-nek Őszinte »2007. június 22., 07:17
Re: A harcos étrend - étrend étkezési terv nélkül
nak,-nek Vendég38 »2007. június 22., 07:50
Frank Acker ezt írta: Mit gondol erről a rendkívüli táplálkozási formáról? Talán még tapasztalata is volt vele?
Semmit, mert mint mindig, ez is csak kalóriahiányra csökken. Mint minden más diéta.
Ennek ellenére hogyan kéne 4500 kalóriát bevinni az étrendbe egy vagy két étkezés közben? ?!
Ez működhet egy kissé túlsúlyos amatőr sportolónál, aki szeretne lefogyni néhány kilót, hogy jobban nézzen ki az úszómedencében. Csak az ambiciózus BB-tanulókban, a KDK-s tanulókban és az erős sportolókban látok hátrányokat, akiknek jelentős izmaik vannak.
Üdvözlet az éhes Helge-től
nak,-nek chingfu »2007. június 22., 07:55
ui. akkor valószínűleg elvégzem a továbbfejlesztett warriorPLUS diétát. MINDEN 24 órán át eszem, amit akarok
Re: A harcos étrend - étrend étkezési terv nélkül
nak,-nek Őszinte »2007. június 22., 8:02
Frank Acker ezt írta: Mit gondol erről a rendkívüli táplálkozási formáról? Talán még tapasztalata is volt vele?
Semmit, mert mint mindig, ez is csak kalóriahiányra csökken. Mint minden más diéta.
Ennek ellenére hogyan kéne 4500 kalóriát bevinni az étrendbe egy vagy két étkezés közben? ?!
Ez működhet egy kissé túlsúlyos amatőr sportolónál, aki szeretne lefogyni néhány kilót, hogy jobban nézzen ki az úszómedencében. Csak az ambiciózus BB-tanulókban, a KDK-s tanulókban és az erős sportolókban látok hátrányokat, akiknek jelentős izmaik vannak.
Üdvözlet az éhes Helge-től
nak,-nek hajlító »2007. június 22., 08:21
nak,-nek homokbányász »2007. június 22., 08:23
Szóval olvasás közben eljutottam a grafikához - nekem csak ennyi volt.
20h ne egyél semmit .
Amikor a fejemben végigjátszom - teljesen leeresztve az edzésre, aztán este ütődjön meg, mit tartogat a cucc, majd ismét 20 órán át. SEMMI!
Könnyen lehet, hogy eléggé boldog érzés, 2500-3000kcal. egy csapásra enni, de akkor felmerül a kérdés, hogy el is tudsz-e aludni az esti ételmennyiséggel?.
Úgyhogy inkább 3 óránként ennék pulykát + rizst, amíg a fülembe nem jut, mint hogy így kínozzam magam !
nak,-nek tömegesen »2007. június 22., 08:45
Talán mindent be kellene raknia
A Warrior Diet - étrend terv nélküli emberek számára
átnevezni. Véleményem szerint nem alkalmas testépítő számára, mivel a test optimális tápanyagellátása nem garantált.
Az ötletet valószínűleg máshonnan lopták el: Rammadantól.
Alig emlékszem arra, hogy milyen volt a falat egykori muszlim kollégáimmal a repülőtéren
Tekintse meg Andro - Supplements üzletünket és támogassa projektünket.
Az edzéssel, táplálkozással, étrend-kiegészítőkkel és gyógyszerekkel kapcsolatos minden állításom csupán személyes tapasztalataimat írja le, és semmiképpen sem jelent utánzási ajánlást.
Kérjük, ne érdeklődjön a vényköteles gyógyszerekről és azok használatáról. Ezekre PM nem válaszol!
nak,-nek homokbányász »2007. június 22., 08:53
nak,-nek Vas_Katona »2007. június 22., 08:54
Nekem sem semmi, mert néhány óránként éhes vagyok.
Hogyan kell kibírnom semmit sem enni?
nak,-nek Őszinte »2007. június 22., 09:51
nak,-nek Joe Hansen »2007. június 22. 11:02
Találja meg nagyon érdekesnek az alapötletet.
A kérdés csak az, hogy ez a kőkori viselkedés mennyire felel meg az edző embereknek, mert alig tudom elképzelni, hogy akkor egy ember még arra is gondolt, hogy minél több kemény izmot építsen.
És legyünk őszinték, valahogy létrehozunk és ragaszkodunk egy EP-hez, és a táplálkozással kapcsolatos minden "stressz" része annak.
Szinte túl könnyű lenne csak enni naponta egyszer, és akkor pontosan azt, amit gondol.
A diéta témájában úgy látom, mint néhány előző felszólaló. Csak azért működik, mert elérik a kcal-hiányt.
De mégis érdekesnek talál más megközelítésekről hallani. Tehát világossá válik, hogy nincs EGY helyes út, hanem sok.
nak,-nek baboon201 »2007. június 22., 12:12
Hmm, ez nagyon érdekesnek tűnik. Én is inkább olyan típusú vagyok, aki nap közben nem sokat eszik, és este be akar lapátolni érte (de a súlyommal nem kéne: D)
Ösztöneire hallgatni valójában jó ötlet. Néha ok nélkül lapátolhatok magamba tésztát és salátát, bár tudom, hogy az ételnek magas a fehérjetartalma, vagy egyáltalán tartalmaznia kell fehérjeforrást.
Lehet, hogy kipróbálom a WD-t, de úgy gondolom, hogy ez gyengeségekhez vezet, ha egész nap nem eszem semmit, és sportolok, vagy éppen kívül vagyok. Gyorsan belemegyek egy ilyen szakaszba.
Mit szólnál a kreatinhoz ezen a diétán? Van értelme vagy sem? Valójában a diéta szakasz után akartam bevenni, vagy a diéta alatt is megtehetem?
PS: Nincs ennivaló a 20 óra miatt. 8-9 órát alszol, tehát csak 12-11 óra van étkezés nélkül.