A három dósa az Ayurveda Vata-ban vagy mozgalom - Manger Santé Bio Egyesület
Az indiai hagyományos orvoslásban szereplő Ayurveda-ban az egyes emberek valóságát a természetben rejlő három alapelv szerint közelítjük meg: mozgás, átalakulás és megőrzés. Ezeket az elveket három dósának hívják, és megértésük elengedhetetlen az egészség ajurvédikus megértéséhez.
Amikor meg akarjuk tartani vagy visszaszerezzük az egyensúlyt és a közérzetet, a doshák lehetővé teszik az ok-okozati összefüggések azonosítását létállapotunk és a külvilággal fenntartott kapcsolataink között, legyen szó akár a környezetünkhöz, az étkezéshez vagy az személyek közötti kapcsolatok.
Fedezzük fel most, hogy mi jellemzi a vata-t, a mozgás elvét, miből állnak az ehhez a doshához kapcsolódó állapotok és hogyan tudjuk visszanyerni az egyensúlyt, ha zavart.
A vata jellege és funkciói
A Vata a dinamizmus, a ritmus, a rezgések és a mozgás elve, amely mindent éltet. Ennek tulajdonítják a szél és az űr jellemzőit, valamint a következő tulajdonságokat: száraz, könnyű, hideg, mozgékony, finom és durva. Ezekre a szempontokra egy kicsit később visszatérünk.
A vata a testben fejeződik ki, különösen az idegi impulzusok mozgása, a légzés, az emésztési folyamatok és általában a mozgás révén. Bármely információ továbbítása, például a DNS és az RNS sejtekben történő replikációja során, összefügg a vata-val.
Biztosítja az érzékek megfelelő működését, valamint a természetes vészhelyzetek kiváltását: tüsszögés, ásítás, vizelés, ürítés és mások. Kiegyensúlyozott állapotban a biológiai folyamatok harmonikusak és ritmusuk megfelelő, ami például az alvási ciklusokban, a hormonokban vagy a menstruációban tükröződik.
Másrészt ez az elv felelős a lelkesedésért, az impulzusokért, a kreativitásért és a kíváncsiságért. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy több irányba haladjunk, és különböző szempontokból közelítsük meg a valóságot.
A túlsúly helyei
Bár mindhárom dósa a test minden szintjén jelen van, a vata főleg a vastagbélben (vastagbélben) és az idegrendszerben van jelen. A vata markáns hatása van a comb belső részén, a derékon, a lábakon, a füleken, valamint a bőrön és a csontokon is.
Az alkotmány vata
Fontos megkülönböztetni az ayurvedában a belső alkatunkat, amelyet fizikai alkatunk tükröz, attól az állapottól, amelyben találjuk magunkat. Néhány kérdőív felajánlja nekünk, hogy meghatározzuk az ayurvédikus alkatunkat, de ezek a tesztek korlátozottak, és nem felelnek meg egy tapasztalt terapeuta szakértelmének. Nem mindig könnyű megkülönböztetni valódi természetünket jelenlegi állapotunktól, amely a körülményektől függően eltérő lehet.
Először is a legjobb, ha az akkori érzéseinkre koncentrálunk, az enyhe vagy kirívó tünetekre, amelyek bennünket laknak, és amelyek tükrözik egyensúlyhiányunkat (lásd alább). Mindazonáltal bizonyos élettani jellemzők felfedik általános hajlamunkat egy vagy több dósa tulajdonságainak és túlzásainak kifejezésére.
A vata alkatát illetően itt vannak a tipikus fizikai tulajdonságok, amelyek megtalálhatók egy olyan személynél, akinek általában van vata elve: