A hasi zsír egészségügyi magazin megcélzásának technikája

A test hasában, a karokban és a mellkasban tárolt zsír "metabolikusan aktív", és könnyen reagál a testmozgásra és az étrend megváltoztatására. De az edzés típusának megválasztása továbbra is fontos, mert nem minden sportág egyenlő.

magazin

A hasi zsírfelesleg a cukorbetegség, a szívbetegségek, a rák és más betegségek fokozott kockázatával függ össze. De hogyan lehet megszabadulni tőle? Megcélozhatjuk-e ezt a testterületet, amikor fogyni próbálunk? Lehetséges-e a karok vagy a fenek tónusának növelése a testmozgás révén, a has "pont csökkentése" kissé bonyolultabb, jelzi a Time webhelyet.

A test csak egy részének edzése valószínűleg nem teszi karcsúbbá, de bizonyos területek, például a gyomrod nagyobb eséllyel veszít zsírból, ha edz. Egyes zsírlerakódások metabolikusan aktívabbak, mint mások, ezért érzékenyebbek a fizikai beavatkozásra. Jó hír: a hasi zsír egyike azon nagyon metabolikusan aktív területeknek.