A hasi zsír eltávolítása - 2. oldal - Softpedia fórum
A Digix 2015. június 15-én 15:00 órakor azt mondta:
Nem csinálnék ilyet, mit ehetek helyette? Több zsír? Nem ehet csak fehérjét.
A Digix 2015. június 15-én, 15: 10-kor azt mondta:
Nos, mint mondtam, a hüvelyesek sok szénhidrátot tartalmaznak. Jobb, ha húst eszünk zöldséggel/salátával, mint hüvelyeseket hetente néhányszor.
Tehát azt mondod, hogy több fehérjét és zsírt szerezz a szénhidrátok rovására. Saját tapasztalatom alapján mondom, hogy nem számít, mit lélegezz be, hanem csak a mennyiséget, ha fogyni akarsz. Nagyon nehéz csökkenteni a szénhidrátokat. Ez magában foglalja a zsír vagy a fehérje növekedését.
Mindkettő egyáltalán nem megy jól. Elvileg egy egész nap enni lehet főleg szénhidrátokkal, különösebb gond nélkül. Nézd meg Freelee-t és Durianrider-t, hogy milyen karcsúak ilyen étrenddel.
Vigye és tanulmányozza itt, és valószínűleg megváltoztatja a véleményét a szénhidrátokról.
És egyébként! Az eper többes száma eper!
Szerkesztette Digix, 2015. június 15. - 15:33.