A hasi zsír típusai
Normális testsúly esetén a zsírsejtek által kiválasztott hormonok és vegyi anyagok egészségesek. A helyzet bonyolult, ha a normálnál több zsírsejt van, ami általában a normálnál nagyobb testsúlyú embereknél fordul elő.
Itt vannak a hasi zsír típusai és hogyan lehet megszabadulni a problémától.
Bőr alatti zsír
Nagyon ideges vagyunk, amikor azt látjuk, hogy a bőr alatti zsír, amely általában nagy mennyiségben van a combon, a csípőn és a derék körül, nagy mennyiségben halmozódik fel. A legnagyobb probléma azonban az alsó hasban van. Ez a fajta zsír ülő életmóddal és kisebb emésztési problémákkal jár.
Hogyan lehet megszabadulni tőle
Mérsékelt intenzitással gyakoroljon, fogyasszon olyan növényeket, amelyek elősegítik az emésztést. Általában az eredmények nagyon gyorsan, akár néhány nap alatt is megjelennek.
Visceralis hasi zsír
A hasi zsákban elhelyezkedő szervek között helyezkedik el. Az ilyen típusú zsírok oka a glutén intolerancia, a lipid anyagcsere problémái, amelyek ilyen intoleranciához, magas vérnyomáshoz, inzulinrezisztenciához, kardiovaszkuláris problémákhoz, II. Típusú cukorbetegséghez vezetnek.
Hogyan lehet megszabadulni tőle
Rendszeresen kell étkeznie, nem kell kihagynia az étkezéseket, feladnia kell a gyorséttermet, kiegyensúlyozott étrendet kell tartania, kis adagokban. Akkor sem szabad enni, ha ideges, stresszes vagy negatív érzések kísértik. Korlátozza a koffein, az alkohol és a dohányzás fogyasztását, mérsékelt intenzitású testmozgást is foglaljon életmódjába. A fejlődés általában lassú, de a hatások különböző módon nyilvánulhatnak meg, nem feltétlenül fogyásban vagy hasi fogyásban. Könnyebb emésztést, jobb alvást stb.
Utoljára módosítva: 2016. január 1., 11:54