A hatékony borsleves a fogyáshoz A blog
A bors egy érdekes zöldség a fogyáshoz: rostokban gazdag Az alacsony kalóriatartalmú C-vitamin pedig jóllakottság érzetét kelti, ideális a nassolás elkerülésére. A leves elkészítése megtartja a tápanyagok hatékonyságát. Tudja meg ezt a cikket könnyű recept a nap és a vitaminok feltöltésére a diéta során !
Miért a borsleves a fogyókúra szövetségese ?
Akár a piros, zöld vagy sárga paprika alacsony kalóriatartalmú: 20–27 kcal/100 gramm. Magas vitamintartalmának köszönhetően, nyomelemek a rostok pedig elvezetik és antioxidánsak, szabályozzák a zsírok és cukrok felszívódását az anyagcsere révén.
Egyes tanulmányok szerint a benne található kapszaicin növeli az anyagcsere aktivitását, ami több kalóriát égetne el. Úgy gondolják, hogy felelős a zöldség által okozott jóllakottságért is. Végül, a paprika hatékony a székrekedés ellen.
Fedezze fel a borsleves fogyókúrás recept:
A paprikaleves főzésének számos módja van, különösen a Súlyfigyelők étrendben, amely megmutatja ennek a zöldségnek a fogyás hatékonyságát. A Thermomix és a Cookeo ideális az elkészítéséhez zsír hozzáadása nélkül. A Thermomix segítségével egyszerűen elvégezheti a hideg leves közvetlenül fagyasztott paprika felhasználásával.
Egy fazékban itt van a könnyű paprika-paradicsom leves Nagyon egyszerű:
Hozzávalók:
Készítmény:
- Forraljuk fel a húslevest a kockára vágott paradicsommal - Adjuk hozzá a borsot apró darabokban - Pároljuk 10 percig, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, kész !
Változtasd a borsleveseket a kedvednek megfelelően
A különböző ízek lehetővé teszik, hogy szenvedés nélkül fogyjon a test összes szükséges tápanyagának biztosításával. Párosítsa a kaliforniai paprikát más zsírégető összetevőkkel, mint például az édeskömény, vízhajtó és ki hatékonyan küzd a vízvisszatartás ellen. Hogy kedvemre tegyem magam, én is tudok adjunk hozzá egy kis kecskesajtot: alacsony zsírtartalmú sajt, amelynek íze tökéletesen illik a paprikához, nagyon gazdag kalciumban.
Lehetséges hogy a leves sűrűbb legyen burgonyával: ezt az ételt nem szabad betiltani a diétáktól, ez lehetővé teszi, hogy zsír nélkül töltsön fel tápanyagokat, csak kerülnie kell a hússal való kombinációt.
Összegzésképpen, noha egyes rendszerek ajánlják egyél levest naponta háromszor, az e korlátozások által kiváltott hiányosságok és yoyo-hatás viszonylag hatástalanná, sőt veszélyessé teszik őket. Inkább a változatos, zöldségekben gazdag étrendet és a rendszeres sporttevékenységet részesítse előnyben elérje karcsúsító célját !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.