A ház megfelelő fertőtlenítése
A hideg évszakban a vírusok és az influenza esetei megsokszorozódnak, és a légutak baktériumok, vírusok és más mikroorganizmusok hatásának vannak kitéve az inspirált levegőben.
A szezonális betegségek kellemetlen hatásainak elkerülése érdekében kerülje el a közvetlen érintkezést a beteg emberekkel, tárgyaikkal, és tartsa be a megfelelő higiéniát.!
1. Mossa meg a kezét megfelelően!
Ez az első és legegyszerűbb módja annak, hogy megvédjük otthonunkat a baktériumoktól és a testfertőzésektől - derül ki a Harvard Health Publishing által idézett tanulmányból. Ne felejtse el gyakran mosni a kezét, különösen evés vagy szem, orr vagy száj megérintése előtt.!
Hogyan biztos, hogy megfelelően mosott? Először nedvesítse meg kezeit csapvízzel, majd szappanozza meg magát 20 másodpercig, és vigyázzon, hogy a szappan az ujjai közé és a körme alá érjen, mert a legtöbb mikroba ott bújik meg! Alaposan öblítse le a kezét, majd törölje szárazra. Használhat papírtörlőt, pamut törölközőt vagy kézszárítót.
2. Óvakodjon a penésztől!
Nem szellőző vagy magas páratartalmú helyiségekben fennáll a penészedés veszélye. Kellemetlen hatásainak (allergia, fejfájás, légzési problémák vagy asztma) megelőzése érdekében minden szobát naponta legalább 15 percig kell szellőztetni. A házban vagy a radiátoron lévő száraz ruhák ellenjavallt annak érdekében, hogy ne növekedjen a levegő páratartalma.
A házban a 25 fok feletti hőmérséklet és a 60% -nál magasabb páratartalom veszélyes az egészségre és kedvez a penész megjelenésének. A jó hír az, hogy a penész eltávolítható, és rengeteg módon lehet kordában tartani anélkül, hogy ez befolyásolná az egészségét.
A fürdőszobában és a konyhában van a leginkább kitéve a penésznek, ezért a csempéket mindig törölni és szárítani kell, és ha továbbra is magas a páratartalom, akkor egy párátlanító segít.
3. Tisztítsa meg a hűtőszekrényt havonta egyszer!
Az élelmiszerek védelme érdekében a csíra szennyeződésektől, de a szervezetben található káros baktériumoktól is tanácsos a hűtőszekrényt havonta egyszer papírtörlővel, meleg vízzel és speciális oldattal vagy folyékony szappannal megtisztítani. A speciális megoldások nem igényelnek öblítést, ezért praktikusabbnak tekintik őket.
A hűtőszekrényt nem szabad túlterhelni, mert ez megakadályozza a hideg levegő áramlását és az ételeket az optimális hőmérsékleten tartja.
4. Fertőtlenítse a konyhai szivacsot!
A szivacsok tökéletes gazdanövények minden típusú baktériumhoz, beleértve a szalmonellát, a Staphylococcus aureust, a campylobacteret, az e-colit vagy a listeria monocytogenes-t, amelyek különféle típusú fertőzéseket okoznak.
Még a mosogatószeres mosás sem elegendő a baktériumok eltávolításához. A hatékony tisztítás érdekében készítsen klór és víz fertőtlenítő oldatát, és minden használat után áztassa bele a szivacsot. A szivacs tisztítása után hagyja megszáradni.
Az oldat elkészítése: keverjen el egy adag klórt kilenc víz vízhez. Az oldat elkészítésekor mindenképpen használjon kesztyűt, amely megvédi a kezét a klórtól!