A házban a HIDEG KEDVEZIK a fogyást! Limpede sapka
Holland hideg kutatók szerint a házban a hideg kedvez a fogyásnak, tekintettel arra, hogy a test több kalóriát fogyaszt a hőszabályozáshoz - írja a dailymail.co.uk.
A holland kutatók elmélete Orvosi központja Maastrichti Egyetem, aki elemezte a hideg anyagcserére gyakorolt hatását, azt sugallja, hogy az alacsony hőmérséklet biztosítása az épületekben, különösen a tél folyamán, előnyös az optimális testsúly fenntartása és akár a plusz kilók leadása szempontjából is.
Legalábbis a fiatalok és a középkorúak körében a test hőtermelésével, amely reagál a hideg érzésére, a test energiatartalékainak akár 30% -át is el lehet költeni.
Ez azt jelenti, hogy az alacsony hőmérséklet lényegesen nagyobb kalóriaégetést okoz, amelyet már nem tárolnak zsírként.
"Abból a feltevésből indultunk ki, hogy a termikus környezet befolyásolja az emberi egészséget, pontosabban a mérsékelt hideg gyakori kitettsége jelentősen befolyásolja az energiatartalékaink hosszabb ideig történő kiadásait" - mondta Dr. Wouter van Marken Lichtenbelt, a kutatócsoport koordinátora.
A hollandok tanulmányát összehasonlították néhány tudós kutatásával Japán, aki testzsírvesztést észlelt, miután az önkéntesek napi két órát töltöttek hat héten át 17 Celsius fok állandó hőmérsékletű környezetben.
Kutatók innen: Maastricht azt is megállapították, hogy az emberek egy bizonyos idő után megszokják a hideget.
Miután a vizsgálat résztvevői napi hat órát töltöttek tíz napig alacsony hőmérsékletű térben, a testben megemelkedett a barna, hőtermelő zsírszövet szintje, így az alanyok egyre többet kezdtek elviselni. jobb környezeti hőmérséklet.
"Különböző környezeti hőmérsékletnek való kitettség hiányában az emberek teljes csoportjai számos betegségben megbetegedhetnek, például elhízás. Ezenkívül sebezhetővé válnak a hirtelen hőmérséklet-változásokkal szemben "- fejezte be a tanulmány a Trends in Endocrinology & Metabolism című folyóiratban.