A HCG diéta ezeket az injekciókat vagy cseppeket alkalmazza
A HCG diéta az utóbbi években ismét divatossá vált, nézzük meg, hogy a HCG injekciói vagy cseppjei hozzájárulnak-e a fogyáshoz.
A HCG-diéta, amely injekciókat vagy HCG-cseppeket alkalmaz a rendkívüli kalóriakorlátozás mellett, megalakulása óta különféle viták tárgyát képezi. A HCG diétával 9 és 13 font között fogyhat el egy hónap alatt. Az étrend sok követője esküszik erre a divatos diétára (különösen az USA-ban), bár az orvosok azt állítják, hogy nem működik, és sokan mások átverésnek tartják. Olvassa el még: Fogyjon több mint 40 kilogramm, fogyjon 40 kg felett: 10 tipp.
Egyébként a Szövetségi Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (gyakran egyszerűen FDA-ként emlegetik) a HCG-kiegészítőket (erre az étrendre használták) jogellenesnek és csalónak tartják. Vizsgáljuk meg közelebbről a HCG diétát, hogy lássuk, működnek-e a HCG injekciók vagy cseppek, és hogy megértsük, miért olyan ellentmondásos ez a diéta. Olvassa el még: Hogyan lehet fogyni ?
> A HCG diéta: mi ez ?
Ezt a rendszert kezdetben csak akkor tervezték követni, ha az orvos előírja, és figyelemmel kíséri a beteget. A HCG diéta ígéri a fogyást anélkül, hogy sportolni kellene, kombinálva az extrém kalóriakorlátozást (napi legfeljebb 500 kalóriát, lehetőleg gyümölcsből és zöldségből kell bevenni) napi injekciókkal (amelyeket izmokban végeznek). terhes nők által termelt koriongonadotrop hormon (HCG). Olvassa el még: Túl keveset eszik a fogyáshoz: mik a veszélyei ?
Ez a hormon a progeszteron (a terhesség szempontjából nélkülözhetetlen hormon) előállításában is segít. A HCG hormon neve angolul "Human Chorionic Gonadotropin".
Egyes vállalatok HCG-cseppeket is értékesítenek (vény nélkül kaphatóak homeopátiás formában, hogy a nyelv alá kerüljenek), hogy ezt az étrendet injekciók nélkül is meg tudják csinálni. Az injekciókban talált HCG szokásos adagja 125-200 NE között mozog. A HCG-cseppek adagolása gyakran nagyon alacsony vagy akár nulla is. Olvassa el még: Fogyókúrák: 10 hiba, amelyet nem szabad diéta közben elkövetni a fogyás érdekében.
> Hogyan kell működnie a HCG étrendnek? ?
Tanulmányok kimutatták, hogy a HCG hormon szabályozza az anyagcserét a terhesség alatt. Az emberek azt javasolták, hogy ez a hormon az anyagcsere fokozásával segíthet a fogyásban, ami viszont több kalóriát éget el. Olvassa el még: Kalória-negatív ételek: léteznek-e valóban ?
A HCG diéta hirdetői azt is mondják, hogy a korion gonadotrop hormon stimulálja a hipotalamust, emiatt zsír szabadul fel a vérben. Ezt a zsírt ezután a szervezet a vesék és a belek révén ürítené ki. Mivel a zsír felszabadul a véráramban, a HCG diétát követő emberek nagyon kevés éhséget vagy tüneteket tapasztalnak, amelyek általában az étrendhez kapcsolódnak. Olvassa el még: Étvágycsökkentők: 15 leghatékonyabb természetes étvágycsökkentő.
A probléma az, hogy egyetlen komoly tudományos tanulmány sem tudta igazolni a HCG diéta támogatóinak érveit.
> Mennyi ételt ehet a HCG diéta alatt ?
Ehet nagyon keveset. A HCG diéta megköveteli, hogy naponta csak 500 kalóriát fogyasszon. Máris elérné a napi határt egy pulyka szendviccsel, rántással és majonézzel. Olvassa el még: Kalória korlátozás: alapelvek, előnyök, mellékhatások.
> Lehet-e sokat fogyni a HCG étrenddel? ?
Igen. Ha nem eszel, akkor fogyni fog. Az étkezések kihagyása és a rendkívüli kalóriakorlátozás (nagyon egészségtelen) technika, amelyet a fogyókúra évtizedek óta alkalmaznak a fogyókúra követői. Ha véglegesen olyan étrendet fogad el, amely csak napi 500 kalóriát tartalmaz, akkor heti 2 vagy több kilót lehet leadni. Olvassa el még: Fogyjon le egy hét alatt: hogyan lehet fogyni egy hét alatt ?
> Miért ellentmondásos a HCG diéta? ?
Éppen azért ellentmondásos ez a diéta, aki naponta csak 500 kalóriát eszik, fogyni fog, függetlenül attól, hogy a HCG hormont szedi-e. Sokan a HCG diétát is átverésnek tartják (a HCG cseppek homeopátiásak és gyakorlatilag nem tartalmaznak HCG-t, ezek többe kerülnek), hogy vonzza azokat az embereket, akik már régóta küzdenek az elhízással és készek rá. Fizetnek bármiért a fogyás érdekében. Olvassa el még: Amikor a nők fogyni akarnak: 7 hibát követnek el gyakran.
Azok az emberek, akik támogatják a HCG étrendet, beszédes eredményeket állítanak. Ezen támogatók közül sokan azt mondják, hogy semmi sem vezetett a fogyáshoz, amíg nem tartották ezt a diétát. Sokan, akik követik a HCG étrendet, úgy találják, hogy a nagyon alacsony kalóriabevitel ellenére több energiájuk van és javítják mentális pontosságukat.
Szakértők szerint a HCG-diéta túl veszélyes a rendkívüli kalóriakorlátozás miatt, elkerülhetetlenül okozza a jo-jo hatást, és akik követik, úgy gondolják, hogy az étrend az automatikus szuggesztió miatt működik. A tudósok úgy vélik, hogy a diéta során az éhséget inkább a ketózis csillapítja, és nem a HCG hormon. Olvassa el még: Yoyo-effektus: a jo-jo-hatások negatív hatásai diéta után.
A ketózis az alacsony szénhidráttartalmú diéták által kiváltott emberi anyagcsere-állapot (a HCG-diéta rendkívül alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor nagyon alacsony a szénhidráttartalma is), amely természetes étvágycsökkentő hatást vált ki. A ketózis problémája az, hogy a test zsírégetést éget, de problémái vannak, mert ezt ilyen extrém módon teszi. A vér pH-értéke változhat, emiatt a vér túl savas és maró hatású a belső szervekre. A ketózis rövid távú problémája továbbra is a rossz lehelet (hasonlít az alkohol szagára). Közepes és hosszú távú problémák a vesekövek és az epekövek kialakulása, valamint a kimerültség.