A héjában főtt és lehűlés után elfogyasztott burgonya segít meglazítani Bow-t)
Nem tudom, mennyit segít a fogyásban, de tudom, hogy a főtt burgonyával nem hízol
Jaj nekem. Újrakezdjük, azt hiszem, ettől elájulok.A héj egyáltalán nem segít a fogyásban, burgonyát sem készítenek, csak kis mennyiségben fogyasztják, csak néhány más ételhez hasonlóan, és sportolni is kötelező, anélkül, hogy fogynának, csak az izmoktól.-
Habár a hizlalási étrend szerves részét képezik, a testsúly növelésére használják, beleértve a túlsúlyos szumó birkózókat is, a burgonya segíthet a fogyásban, de két feltétellel: 1. Egészben, héjjal kell fogyasztani. 2. Hozzáadott zsírok (olaj, vaj, szalonna stb.) Nélkül fogyasztható. A bőrrel együtt fogyasztott sült burgonya egy része, a káposzta salátával együtt biztosítja az egész nap szükséges étrendi rostokat, eltávolítja az éhségérzetet, serkenti a maradványok eltávolítását a szervezetből. Maga a burgonya nem hizlal, éppen ellenkezőleg, valóban segít a súlyállapotban, de kapcsolatuk az olajjal, amelyben sütik, a zsíros hússal, amellyel főzik, vagy az adalékokkal, amelyek ízesítik és megőrzik a chipset az elhízás valódi katalizátorai.
Nos, csak főtt krumplit szeretnék enni kb. 1 hétig.
4/5 kg-ot fogyhatok?
Igen, de a burgonya nem segíti a fogyást, hanem a zsír eltávolítását a szervezetből, a fogyáshoz néhány gyakorlatot kell végrehajtania, hogy 2 hét alatt lefogyjon 5 kg. Néhány könnyű genoflexió a házban.
Nos, ha csak főtt burgonyát eszek naponta egyszer, és semmi mást 2, még 3 hétig sem. Nem fogyok? Nincs sport.
Igen, kb. 1-3 kg-ot fog fogyni 2 hét múlva, ha nem tesz erőfeszítést. ez egyfajta diéta, és a tested megszünteti a zsírt.
Honnan veszed ezt a hülyeséget? Ki a fene vetette a fejére, hogy a burgonyának (kötelezően) héjában kell lennie? Számomra rossz paraszti gyakorlatnak tűnik burgonyát főzni abban a keserű és piszkos héjban, amellett, hogy teljesen haszontalan.
Ne feledje, hogy a testen lévő zsír olyan, mint az edényeken lévő zsír, ezért le kell dörzsölni, hogy lemenjen. Ahhoz, hogy lemehessen, addig kell "dörzsölni" az izmokat megmozgatva, megfeszítve és pihentetve, amíg bizonyos mértékben el nem cseppenti. ahol a test felszívja (energiára van szüksége), és lefogy.
A diéta nem nyárra készül. Ha le akarsz fogyni 20-25 kg-ról, hogy nyáron jól nézz ki a strandon, akkor novembertől decemberig el kell kezdened az edzőterembe járni, hogy nyáron fogyhass és teste legyen tónusú. Sok olyan lányt láttam, akik 30-50 kg-ot elvesztettek és fenomenálisnak tűntek. Még egy 50 éves nőt is láttam, akit az antenor napja óta szerettek, akinek nem adtam 30-35 évnél többet, és köszönöm akinek "leesett" az arca, amikor 50 éves voltam. Az edzőtermet akkor kezdte, amikor 20, 20 vagy több évvel ezelőtt az edzővel sétált, és most gyönyörűnek tűnik, kidomborodó aljjal, teljesen Az edző 50 évig is tökéletes, és még mindig vannak mellizmai, és tökéletesen lapos hasa, nem is beszélve egy másik, 50 év körüli férfiról, aki odajön, és jobban néz ki, mint a 20 éves. év, néhány izom (korántsem túl nagy) nagyon szépen kontúrozott és tónusú. Jól nézhet ki, bármely életkorban, az ötlet az, hogy sportolni akarjon és sportoljon.
Soha nem fogsz lefogyni 5 kg-ból 2 hét alatt, mert 2 hétre van szükséged ahhoz, hogy elfogyasszd azt, ami már a véredben van, zsír után.
Remélem, megértette, hogy a fogyáshoz a napi 2-3 órás, intenzív sport mellett abszolút TELJESEN kell elvégeznie bármilyen gyümölcslé, sütemény, cukorka, rágógumi, gyümölcs gondolatát (csak 1 almát ehet naponta) chips, hús/sült krumpli, margarin, olaj, vaj, túró, tehénsajtot csak a piacon található PARASZTÓKBÓL fogyaszthat, nem áruházban, és főleg mindenféle cukrot le kell vennie az eszéről, édes és sült.
Köszönöm, ha volt türelmed idáig olvasni.
Remélem segítettem
ceao