A hesseni terápiás fürdők
Közösségi gombok - Top Mobil
Szociális gombok - felső
Elhízás - Sikeres motivációval a fontok ellen
A darab krémtorta azonnal átöleli a csípőjét. Az ebédszünetből származó hamburger párnázza a gyomrot és az alját. A karcsúság-mánia és a fitnesz hullámai idején minden kiló túlságosan elítélendő. A német állampolgárok körülbelül 75 százaléka állítja, hogy legalább egy diéta van mögöttük. Minden harmadik felnőtt túl kövér. Az emberek csaknem 20 százaléka még gyermekkorában is túl sok fontot tesz a mérlegre. A fogyókúrás étrend gyorsan megpróbáltatássá válik: Aki böjtölni kezdett, ördögi körbe kerül. A pszichológiai és fizikai stressz mellett a test a "hátsó égőn" dolgozik. Az alultápláltsághoz igazított szervezet azonnal létrehoz egy élelmiszerraktárt az "alultápláltság" utáni első pazar étkezésből. Az ember kövéren éhezi magát.
Kemény munka a test számára
A "hangulatos kövér" idézete senkit sem vigasztal. Valóban elhízott emberek szenvednek. Az az érzés, hogy nem vonzó, ugyanolyan megterhelő, mint más emberek elutasítása. A mérleg túl sok fontja azonban egészségügyi problémákat is okoz. A szívnek és a keringésnek keményen kell dolgoznia. Az anyagcserezavarok és a fájó ízületek kínzást tesznek a mindennapi életbe.A magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázati tényezők, amelyeket komolyan kell venni. Annál nagyobb az érintettek vágya, hogy találjanak egy módot, amely hosszú távon "megkönnyebbülést" jelent számukra.
Az információ, a motiváció és az eredménytudat szorosan szövött hálózatán dr. Dieter Maas, a „Dr. Fa erős ". A Bad Homburgban történő gyógyfürdő-tartózkodás célja nem az ideális súly elérése a lehető legrövidebb idő alatt: "Szeretnénk bemutatni a betegeknek, hogy járható utakat tehetünk a súlyuk csökkentésére a mindennapi életben az életminőség romlása nélkül." Az elhízás kialakulásának ismerete hatalom. Az ételek túlkínálata ugyanúgy felelős a "jóléti hasért", mint a helytelen étkezési magatartás, a nevelés, az örökletes tényezők és a testmozgás hiánya. A probléma megértése azt jelenti, hogy megbirkózunk a problémával: Az étkezési szokások megváltoztatása és az étrend egészséges, alacsony zsírtartalmú étrendre váltása a Bad Homburg terápia középpontjában áll.
Fogyjon anélkül, hogy éhes lenne
A kalóriaszámlálás befejeződött. Tapasztalt dietetikus irányításával a betegek megtanulják, hogyan készítsék el saját ízletes és változatos étrendjüket friss gyümölcsökből és zöldségekből, teljes kiőrlésű termékekből, halból és sovány húsból. A mottó, hogy fogyjon anélkül, hogy éhezne. Napi 1200 kalóriával a gyomrodnak nem kell morgolódnia. "Az ésszerű súly elérése nem lehet sziklás út" - mondja Dr. professzor. Maas meggyőző. A hosszú távú kitartás előfeltétele a páciensnek adott egyedi tanácsadás és az étrendnek a személyes körülményekhez való igazítása. A motiváció erősítése segít az embereknek abban, hogy segítsenek magukon. Ha egy csoportban történő fogyás közelebb hozza a betegeket kényelmes testsúlyukhoz, tapasztalt pszichológusok elősegítik az állóképességet. A konfliktusok, a fájdalom és a stressz kezelése segít a szalonna elleni küzdelemben, valamint a relaxációs technikák, az autogén edzés és a progresszív izomlazítás elsajátításában.
A mozgás megint szórakoztató
Egy kis ellenőrzésre van szükség. "Arra biztatjuk betegeinket, hogy vezessenek naplót" - magyarázza a belgyógyász. Minden étkezés és előétel rögzítése segít feleslegesen felderíteni a felesleges hizlaló ételeket. Az ellenőrzött étkezés nem elég. Csak a testedzéssel kombinálva olvadhatnak meg véglegesen a fontok. Séta vagy futás közben a betegek újra megtanulják, hogy a testmozgás szórakoztató lehet. Az úszás a termálfürdőben és a felügyelt ergométeres edzés is szerepel a fitnesz ütemtervében, csakúgy, mint a Taunus hatalmas erdeiben vezetett túrák. A három hétig tartó wellness-tartózkodás alatt senki sem számíthat csodákra. Sok kis és nagy sikerélmény és a vitalitás javítása lehetővé teszi a betegek többségének kitartást. Az étrend részeként még a magas koleszterinszint és a cukorbetegség is fenntartható módon javul. "Csak gondolkodási teret adhatunk pácienseinknek" - mondja dr. Maas, "akkor otthon kell befejezned az utat".